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Wir alle wissen, dass Training wichtig ist. Aber selbst das intensivste Fitnessstudio nützt nichts, wenn deine Ernährung deinen Bemühungen…
Du kannst Stunden im Fitnessstudio verbringen, Superfoods kaufen und nach „magischen“ Nahrungsergänzungsmitteln suchen, aber wenn in deiner Ernährung…
Proteine sind nicht nur das „Baumaterial“ für Muskeln. Sie beeinflussen Energie, Hormone, das Immunsystem und sogar die Stimmung. Fehlen sie in der…
Hast du bemerkt, dass Sex weniger interessant geworden ist, die Erregung langsamer kommt und die Orgasmen nicht mehr so sind wie früher? Manchmal…
Stoffwechsel ist nicht nur ein Modewort in Fitnessartikeln. Es ist ein komplexes System biochemischer Prozesse, das nicht nur deine Figur, sondern…
Moderne Schönheitsbehandlungen können das Gesäß fest und rund formen – fast so effektiv wie funktionelles Training im Fitnessstudio oder chirurgische…
Der Herbst ist eine Jahreszeit der Veränderungen. Die Tage werden kürzer, die Luft kühler und unser Körper steht vor neuen Herausforderungen: Viren,…
Sie sieht aus wie eine kleine Sonne und schmeckt wie eine saure Überraschung, die nicht jedem gefällt. Aber Sanddorn ist nicht einfach nur…
Der Herbst duftet nach Kürbis. Man findet ihn auf den Seiten von Kochblogs, in gemütlichen Cafés in den beliebten Pumpkin Spice Lattes und sogar in…
Finnland wird seit mehreren Jahren in Folge als das glücklichste Land der Welt anerkannt. Und dabei ist keine Magie im Spiel — alles hängt von einem…
Jede von uns hat sich mindestens einmal versprochen: „Ab morgen kein Zucker mehr!“ Und jede von uns hat dieses Versprechen mindestens einmal…
Botox ist seit langem ein Synonym für gepflegte und glatte Haut. Es wird verwendet, um Falten vorzubeugen, erste Linien zu glätten und einen leichten…
Der Herbst ist die Zeit kuscheliger Pullover, heißer Tees und… vermehrten Haarausfalls. Ja, genau in dieser Jahreszeit stellen viele Frauen fest,…
Flüssiges Kollagen ist ein Protein in Form von Peptiden, das innerlich eingenommen wird. Im Körper angekommen, stimuliert es Fibroblasten – die…
Wir sind es gewohnt zu denken, dass das Wort „Diät“ wie ein Urteil klingt: strenge Regeln, endloses Kalorienzählen und Schuldgefühle nach einem Stück…
Du kannst äußerlich gesammelt, selbstbewusst und erfolgreich wirken. Aber innen – ein Flüstern. Eine leise Stimme, die sagt: „Du bist nicht genug…“.…
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