8 znakova da sama osuđuješ sebe na usamljenost

Često misliš da je tvoj život samotnjački jer su „svi oko tebe takvi“ ili jer „circumstance su protiv tebe“? Vrijeme je da priznaš: psihologija odnosa je puno složenija nego što se čini, i ponekad same stvaramo scenarije koji vode u usamljenost. Pogledajmo znakove koji pokazuju da si sama sebi prepreka da budeš sretna u komunikaciji i ljubavi.

Često misliš da je tvoj život samotnjački jer su „svi oko tebe takvi“ ili jer „circumstance su protiv tebe“? Vrijeme je da priznaš: psihologija odnosa je puno složenija nego što se čini, i ponekad same stvaramo scenarije koji vode u usamljenost. Pogledajmo znakove koji pokazuju da si sama sebi prepreka da budeš sretna u komunikaciji i ljubavi.

Odbijaš pomoć kad ti je potrebna

Navikla si se nositi s poteškoćama sama i čak kada postane teško, praviš se da je sve pod kontrolom. Ali upravo to odbija ljude. Možda se iza tvoje „jake“ vanjštine skriva strah da ćeš izgledati slabo ili biti zadužena. Sljedeći put zatraži malu pomoć i prihvati je bez osjećaja krivnje — iznenadit ćeš se koliko je ljudi spremno pomoći samo tako.

Gradiš emocionalne barijere

Čak i među prijateljima osjećaš se usamljeno? Držiš distancu i rijetko dopuštaš nekome da vidi tvoje pravo ja. Prošla iskustva mogla su te naučiti da se braniš, ali sada te barijere izoliraju od pravih ljudi. Pokušaj podijeliti male osobne priče — svijet se neće srušiti, a odnosi će postati topliji i dublji.

Mislite da svi žele tvoju štetu

Ako se misli poput „Oni nešto kuju“ ili „Prave se da im se sviđa biti sa mnom“ ponavljaju svakodnevno, to kvari svaki odnos. Često se same opterećujemo bez razloga. Nauči provjeravati činjenice i daj ljudima priliku da se pokažu u dobrom svjetlu.

Postavljaš previsoka očekivanja

Očekuješ savršenog partnera: uspješnog, pažljivog, s osjećajem za humor i istim interesima kao ti? Perfekcionizam je skriveni oblik samosabotaže. Prava bliskost nastaje iz sposobnosti prihvaćanja druge osobe sa svim njenim osobinama. Preispitaj svoje kriterije i identificiraj što je stvarno važno.

„Previše zauzeta“ da bi se družila

Ako ti je raspored ispunjen do minute, a osobni život je na posljednjem mjestu, možda se skrivaš iza posla i bojiš se bliskosti. Pronađi nekoliko sati tjedno za pravo druženje i prestani čekati „savršeni trenutak“ — on nikad neće doći.

Sabotiraš romantične veze

Ako uvijek nalaziš razloge da prekineš vezu prije nego što postane ozbiljna, to može biti strah od bliskosti. Nemoj bježati pri prvim poteškoćama: čak i ako nešto ne uspije, to je vrijedno iskustvo, a ne gubitak.

Male sukobe pretvaraš u katastrofe

Je li zaboravio nazvati ili promijenio planove za vikend? Ako ti to odmah znači „Mi se ne uklapamo“, vrijeme je da preispitaš svoj odnos prema malim sukobima. Razdvoji činjenice od interpretacija i iznenadit ćeš se koliko se situacija lako može riješiti.

Bojiš se pokazati ranjivost

Navikla si biti „željezna dama“ i misliš da je opasno pokazati slabost. Ali upravo sposobnost pokazivanja ranjivosti stvara pravu bliskost. Dopusti si ponekad reći „Da, trebam podršku“ — to te čini razumljivijom drugima i otvara put povjerljivim odnosima.