12 decisiones que te ayudarán finalmente a sentirte libre

Existe la creencia de que la libertad depende de las circunstancias externas: la cantidad de dinero en la cuenta, el tamaño de la vivienda, el puesto de trabajo, el estado civil o el tiempo libre disponible.

Existe la creencia de que la libertad depende de las circunstancias externas: la cantidad de dinero en la cuenta, el tamaño de la vivienda, el puesto de trabajo, el estado civil o el tiempo libre disponible.

Pero la verdad es mucho más interesante.

Se puede vivir junto al mar, trabajar de forma remota y viajar por el mundo — y aun así sentirse atrapada en los propios miedos, obligaciones y expectativas de los demás. O se puede tener una agenda llena, muchas responsabilidades, y aun así sentir ligereza y libertad interior.

No se trata solo de lo que ocurre a nuestro alrededor. La libertad, en la mayoría de los casos, empieza con las decisiones que tomamos cada día.

Deja de decir «sí» cuando quieres decir «no»

¿Cuántas veces has aceptado ayudar aunque estabas agotada? ¿Has ido a una reunión que no te aportaba nada? ¿Has cargado con problemas ajenos solo porque te resultaba incómodo decir que no?

Cada «sí» de este tipo te quita un poco de libertad.

En cambio, cada «no» honesto te devuelve tiempo, energía y el derecho a elegirte a ti misma.

Elimina obligaciones innecesarias

A veces estamos tan acostumbradas a ser útiles que no nos damos cuenta de cuánto peso innecesario llevamos encima.

Las tareas se acumulan sin que lo notemos: ayudar, controlar, recordar, organizar, resolver.

Por separado parecen pequeñas cosas. Juntas se convierten en una carga enorme.

Pregúntate: ¿qué de todo esto debo hacerlo realmente yo?

La respuesta puede sorprenderte.

Deja de vivir con prisas constantes

La mujer moderna a menudo vive como si el mundo fuera a colapsar si no responde inmediatamente a un mensaje o no completa otra tarea.

Pero no todo es urgente.

Cuando dejas de correr una maratón sin meta, la vida se vuelve más lenta. Y respirar se vuelve más fácil.

Reduce el ruido informativo

Noticias, mensajes, redes sociales, vídeos, correos electrónicos.

Nuestro cerebro casi nunca está solo consigo mismo.

A veces la libertad interior comienza con algo muy simple: dejar el teléfono al menos durante una hora.

En el silencio nace la claridad.

Deja de justificar tus decisiones

Muchas mujeres tienen la costumbre de explicar cada paso que dan:

• por qué cambiaron de trabajo;
• por qué no quieren hijos;
• por qué quieren hijos;
• por qué se fueron de vacaciones;
• por qué se quedaron en casa.

Pero la libertad adulta empieza donde termina la necesidad de aprobación de los demás.

Tienes derecho a vivir tu vida sin explicaciones extensas.

Deja de compararte con los demás

En las redes sociales siempre habrá alguien más guapa, rica, exitosa o joven.

Pero nunca vemos la vida completa de los demás.

La comparación roba la alegría incluso de los mayores logros.

Concéntrate en tu propio camino: ahí vive la verdadera libertad.

Permítete no hacer nada

Sí, literalmente.

• Sin listas de tareas.
• Sin cursos de desarrollo personal.
• Sin culpa.

A veces lo mejor que puedes hacer es simplemente descansar, mirar por la ventana o caminar sin rumbo.

No todo en la vida tiene que producir un resultado.

Deja de cargar con el mundo entero

No eres responsable del estado de ánimo de tu amiga.

• de las decisiones de los hijos adultos;
• de los errores de los compañeros;
• de las expectativas ajenas.

Cuando intentas controlarlo todo, te agotas.

Cuando aceptas lo que no depende de ti, llega la ligereza.

Simplifica tus decisiones

Cada día tomamos cientos de decisiones.

• qué ponernos;
• qué cocinar;
• qué comprar;
• qué ver por la noche.

Cuantas menos decisiones pequeñas tomes, más energía te queda para lo realmente importante.

No esperes el momento perfecto

Malas noticias: el momento perfecto no existe.

Buenas noticias: no lo necesitas.

¿Quieres un nuevo hobby? Empieza.

¿Quieres viajar? Planifica.

¿Te gusta alguien? Escríbele.

La vida no empieza mañana.

Está ocurriendo ahora.

Habla de tus límites

A menudo callamos para no herir a nadie.

Soportamos incomodidades.

Aceptamos lo que no nos conviene.

Fingimos que todo está bien.

Pero la libertad no existe donde te traicionas constantemente.

Los límites claros no son egoísmo, son respeto por una misma.

Permítete ser imperfecta

Probablemente esta es la decisión más importante.

No tienes que ser una esposa perfecta, una madre perfecta, una hija perfecta o una mujer perfecta.

Basta con ser tú misma.

Con tus fortalezas, debilidades, errores y logros.

Y en el momento en que dejas de exigirte perfección constante y empiezas a aceptarte de verdad, nace esa libertad interior que tantas veces falta.

Y quizás ese sea el regalo más valioso que puedes darte.