10 načina kako se ponovno osjećati poželjno nakon prekida

Prekid nije točka. To je dvotočka.Život će se nastaviti — i može postati mnogo svjetliji nego što je bio. Ali u prvih nekoliko tjedana čini se da se svijet smanjio, a osjećaj privlačnosti ispario je poput parfema na vrućini.

Prekid nije točka. To je dvotočka.

Život će se nastaviti — i može postati mnogo svjetliji nego što je bio. Ali u prvih nekoliko tjedana čini se da se svijet smanjio, a osjećaj privlačnosti ispario je poput parfema na vrućini.

Spoiler: nije nestao. Samo ga treba probuditi.
I ne da bi nekome nešto dokazala, već da ponovno vidiš u ogledalu ženu kojom se diviš.

Ispod je 10 koraka koji će ti pomoći vratiti osjećaj poželjnosti, snage i vlastite vrijednosti.

Promijeni nešto u svom izgledu — kao znak nove verzije sebe

Ne moraš potpuno mijenjati stil da bi osjetila promjenu.
Dovoljni su detalji: nova frizura, hrabar ruž, svježa garderoba, tetovaža, manikura „kao kod žene kojom se diviš“.

Glavno — radi to ne da bi se svidjela nekome, već da podsjetiš sebe:
„Nisam se izgubila. Obnavljam se“.

Proširi društveni krug — vratit će ti život

Nakon prekida lako je upasti u „dom-posao-suze“ režim, ali upravo ljudi pomažu ponovno se sastaviti.
Odlazi tamo gdje ima novih lica i inspiracije:

• plesni studiji,
• umjetnički tečajevi,
• klubovi za konverzaciju,
• volonterski projekti.

Novo društvo je najbolji antidepresiv.

Nauči biti sebi najbolja podrška

Prestani s unutarnjim ispitivanjem.
Dosta je tražiti pogreške u sebi koje možda i nisu postojale.

Stavi ruku na prsa i reci:
„Boli me — to je normalno. Imam pravo biti nesavršena“.

Takve riječi liječe jednako dobro kao razgovor s bliskom osobom.

Prisjeti se da nisi „napuštena“, već višeslojna

Prekid je samo jedan događaj, a ne definicija tvoje osobnosti.

Zapiši tko si:
kći, prijateljica, profesionalka, kreativna osoba, putnica, žena s snovima.

Ovaj popis će ti podsjetiti: ti si cijeli svemir, a ne tuđi „bivši projekt“.

Usvoji novi način brige o sebi

Briga o sebi nije samo kreme i maske.
To je sve što te čini pažljivijom prema sebi:

• kupiti sebi cvijeće,
• otići na večeru sa samom sobom,
• početi jutro s jogom,
• šetati po lijepim mjestima,
• slušati svoje tijelo i dušu.

Sama sebi možeš pružiti ono što si prije čekala od drugih.

Ponovo napiši svoju priču da ti daje snagu

Ne padaj u ulogu „žrtve“.
Čak i ako je bilo prevara ili izdaja, možeš odabrati što nosiš sa sobom dalje.

Pitaj se:

• što me ovo naučilo?
• kakva sam postala?
• što sada želim graditi?

Kada otpustiš prošlost, energija budućnosti vraća se tebi.

Dopusti sebi lagani flert — samo da se podsjetiš tko si

Nove veze ti zasad nisu potrebne.
Ali lagani flert je način da vratiš razigranost i okus života.

Podsjećaj se:
„Ne tražim partnera. Samo uživam u tome što mogu biti privlačna“.

Pokreni tijelo — i emocije će početi pratiti

Emocije zapinju u mišićima.
Ples, vježbanje, joga, plivanje, šetnje — sve to pomaže osloboditi se unutarnje težine.

Kada tijelo oživi, prirodno se počinješ osjećati poželjno.

Učini nekoliko dobrih djela — to vraća vrijednost

Pomažući drugima, pomažeš sebi.
Vraća se osjećaj korisnosti i topline, koji liječi bolje od bilo kojih riječi.

Ponekad jedan tuđi osmijeh može ti vratiti vjeru u sebe.

Provodi vrijeme s onima koji te vole bezuvjetno

Tvoji ljudi su tvoja podrška.
Ne skrivaj se od prijatelja, obitelji, kolega. Dijeli s njima bol, traži pomoć, smij se, plači — s njima ćeš se prisjetiti da zaslužuješ ljubav jednostavno zato što postojiš.