Lažna obećanja u vezama: kako ne upasti u zamku i sačuvati sebe

Nove veze često daju krila: lijepe riječi, obećanja zajedničke budućnosti, putovanja, dom, obitelj… Svaka riječ izgleda kao priznanje u ljubavi i vjeruješ da si s pravom osobom. Ali ponekad te riječi ostaju samo riječi, a budućnost o kojoj se govorilo nikada ne dolazi. To su lažna obećanja — manipulativna taktika koja uništava povjerenje, samopouzdanje i drži te u toksičnoj vezi.

Što su lažna obećanja

Lažna obećanja su kada muškarac gradi grandiozne planove, govori o braku, djeci ili zajedničkim putovanjima, ali ne poduzima niti jedan korak za njihovu realizaciju.

Znakovi:

Obećava preseljenje, ali stalno odgađa;
Planira putovanja, bira hotele — i sve propada u posljednjem trenutku;
Priča o braku, zamišlja imena buduće djece, ali pri najmanjoj konkretizaciji izbjegava temu.

Isprva to izgleda slatko i romantično, ali postupno se emocije ulažu u prazninu i nađeš se u začaranom krugu: nada postoji, ali djela nema.

Zašto to funkcionira

Manipulator se hvata za tvoju želju za stabilnošću i ljubavlju. On održava nadu i ostaješ uz njega čak i kad nema konkretnih koraka.

Glavni ciljevi lažnih obećanja:

Držati te blizu bez napora;
Izbjegavati odgovornost, preusmjeravajući razgovore na budućnost;
Prebacivati krivnju na tebe, smanjujući tvoje samopouzdanje;
Stvarati suovisnost, gdje živiš u iščekivanju, a ne u sadašnjosti.

Znakovi koji trebaju zabrinuti

Puno riječi, malo djela: razgovori o zajedničkom životu ili putovanjima, ali bez stvarnih koraka.
Stalne isprike: posao, stres, financije — razlozi se stalno ponavljaju.
Pomicanje fokusa: umjesto konkretnih rješenja, razgovor se odvodi u budućnost.
Ponavljajuća obećanja: isto iznova i iznova, bez rezultata.
Prebacivanje krivnje na tebe: svako pitanje izaziva osjećaj tvoje „neadekvatnosti“.

Kako to utječe na tebe

Lažna obećanja postupno uništavaju psihu:

Stalno iščekivanje koje se ne ostvaruje pretvara se u kronični stres;
Pojavljuje se anksioznost, osjećaj nepotrebnosti, pad samopouzdanja;
Pojavljuje se izolacija od prijatelja, osjećaj usamljenosti i beznađa.

Kako se zaštititi i oporaviti

Priznaj da to nije tvoja krivnja. Ti si žrtva manipulacije, odgovornost za prazna obećanja je na njemu.
Postavi granice. Razlikuj riječi i djela, ne dopuštaj da lažna obećanja utječu na tvoje raspoloženje.
Potraži podršku. Prijatelji i bližnji mogu potvrditi da su tvoji osjećaji normalni.
Brini o sebi. Dnevnik emocija, sport, kreativnost, šetnje — vraćaju kontrolu.
Gledaj djela, a ne riječi. Prava briga se vidi kroz akcije.
Daj si vremena. Emocije se proživljavaju postupno — to je normalno.
Rad na samopouzdanju. Podsjećaj se na svoja postignuća i vrijednost.
Nauči postupno vjerovati. Nove veze trebaju se provjeriti kroz stvarne akcije.
Stvori svoje „svijetlo sadašnjosti“. Planiraj ono što ti donosi radost ovdje i sada.
Prati svoje emocionalne okidače. Razumijevanje vlastitih reakcija pomaže reagirati svjesno i štiti od ponovnih manipulacija.