La formula segreta per una relazione felice: cos'è la regola "2-2-2"

Se seguirete queste semplici raccomandazioni, dicono gli psicologi, potrete mantenere l’armonia nella vostra relazione.

Quando passa la fase iniziale dell’innamoramento e la coppia si ritrova nella routine quotidiana, i sentimenti possono affievolirsi, e l’intimità fisica ed emotiva rischia di perdersi. Tuttavia, gli psicologi affermano che esiste una formula semplice che può aiutare a costruire una relazione felice. Si chiama la regola del "2-2-2".

Cos'è la regola del "2-2-2"?

Questo metodo è diventato popolare grazie agli utenti di Reddit e in seguito si è diffuso su TikTok, raggiungendo un pubblico più ampio. Il suo segreto è nella sua semplicità: seguendo questa regola, ogni coppia può mantenere un legame profondo nonostante le sfide della vita.

Primo passo: uscite insieme ogni due settimane

È importante trascorrere del tempo da soli con il partner, soprattutto se avete già dei figli. Uscire insieme permette di concentrarsi l’uno sull’altro e di riaccendere il romanticismo che potrebbe essersi affievolito. Prenotate un tavolo al ristorante, vestitevi bene, preparate una piccola sorpresa per il partner, abbracciatevi e baciatevi, tenendovi per mano. L’obiettivo principale di questo passo è rivivere i momenti degli inizi della vostra relazione.

Secondo passo: trascorrete un weekend insieme ogni due mesi

Anche se entrambi avete un’agenda fitta di impegni, è importante trovare il tempo per rilassarvi insieme. Questo aiuta a ricaricare la vostra energia comune. Mettete da parte le faccende domestiche e lasciate i bambini ai nonni, per trascorrere un fine settimana solo voi due. Potete organizzare un weekend romantico in hotel, provare qualcosa di nuovo o ravvivare la vostra relazione. L’obiettivo principale di questo passo è ristabilire il legame con il partner e creare nuovi ricordi insieme.

Terzo passo: andate in vacanza da soli ogni due anni

Questa dovrebbe essere una vacanza senza amici, figli o parenti, per rafforzare il vostro rapporto e ricaricare le energie. Potete viaggiare in un altro paese o semplicemente in un posto che vi ricorda bei momenti passati insieme. È importante evitare di utilizzare eccessivamente i dispositivi elettronici o i social media durante la vacanza. Cercate di concentrarvi completamente sul partner e di godervi il tempo insieme. L’obiettivo principale di questo passo è ristabilire l’intimità e vedere la vostra relazione da una nuova prospettiva.

Come seguire la regola del "2-2-2" e superare le difficoltà

A volte può essere difficile rispettare il calendario pianificato, ma cercate sempre di dare priorità alla vostra relazione, trovando date o opportunità alternative per uscire insieme. Non lasciate che la pigrizia ostacoli i vostri piani. Mantenete alta la motivazione sia in voi stessi che nel partner. E se dovete annullare i piani, cercate subito una nuova data per l’uscita.

Se seguirete queste semplici raccomandazioni, dicono gli psicologi, potrete mantenere l’armonia nella vostra relazione.