5 façons de rupture extrêmement toxiques à éviter

Une rupture est toujours difficile. Mais certaines manières de rompre laissent rancune et incompréhension pendant longtemps. Elles peuvent sembler modernes et « cool », mais elles font plus mal qu’une conversation honnête. Découvrons les plus toxiques.

Le benching

Le benching, c’est quand une personne ne veut pas développer la relation mais ne la rompt pas complètement. Vous êtes comme sur un « banc de touche » : vous attendez que quelqu’un de mieux apparaisse et vivez dans l’illusion d’une relation. Le bencher revient périodiquement, envoie des messages, promet des rencontres — mais rien ne change.

Comment le reconnaître : le signe principal est que la vie stagne. Si rien n’évolue et que vos émotions sont en montagnes russes, demandez-vous honnêtement : « Nos relations vont-elles quelque part ? »

Le banking

Le banking, c’est un éloignement progressif tout en donnant l’impression que tout va bien, jusqu’à ce que le partenaire disparaisse soudainement sans explication. Comme une œuvre de Banksy vendue et presque détruite à l’enchère, la disparition du partenaire choque.

Comment le reconnaître : les signes peuvent être subtils — fatigue, occupation, irritabilité — mais le moment clé est la disparition soudaine et le refus de discuter du problème.

Le ghosting

Le ghosting, c’est lorsque le partenaire disparaît sans prévenir. Aucun signe de refroidissement des relations, aucune préparation. Pour la personne laissée derrière, c’est un choc total.

Comment le reconnaître : si la personne cesse de répondre aux appels et messages sans raison apparente pendant longtemps, c’est probablement du ghosting. Chercher des explications est inutile — souvent, la raison est simple : le partenaire a choisi de disparaître.

Le submarining

Le submarining, c’est le « ghosting 2.0 ». La personne disparaît puis réapparaît soudainement comme si de rien n’était. Pas d’explications, pas de réponses aux questions. Parfois elle essaie de se rattraper, mais le plus souvent, elle répète le même scénario.

Comment le reconnaître : le retour se fait sans changement, avec des phrases comme « Et alors ? » — signe d’un comportement toxique.

Le scrooging

Le scrooging, c’est une rupture temporaire avant les fêtes pour éviter les dépenses, les visites familiales ou simplement pour s’amuser séparément. Nommé d’après Scrooge du « Conte de Noël ».

Comment le reconnaître : une rupture juste avant les fêtes avec tentative de « réconciliation » après. Souvent observé chez une personne qui considère les dépenses plus importantes que les émotions ou le soin du partenaire.