Ich habe Angst vor Verpflichtungen: Wie man das versteht – und was man dagegen tun kann

Du möchtest eine Beziehung, Wärme, Partnerschaft. Aber sobald jemand dir näherkommt, zieht sich alles in dir zusammen. Wenn dir das bekannt vorkommt, liegt es wahrscheinlich nicht daran, dass „es einfach nicht passt“. Es ist Angst.

Du möchtest eine Beziehung, Wärme, Partnerschaft. Aber sobald jemand dir näherkommt, zieht sich alles in dir zusammen. Wenn dir das bekannt vorkommt, liegt es wahrscheinlich nicht daran, dass „es einfach nicht passt“. Es ist Angst.

Und bevor du dir wieder sagst „Ich liebe einfach meine Freiheit“, lass uns mal klären – vielleicht bist du nicht freiheitsliebend, sondern verängstigt?

Du sprichst nicht über die Zukunft

Wenn er von gemeinsamen Urlauben spricht, wechselst du das Thema. Sobald das Wort „wir“ fällt, möchtest du den Chat – und die Beziehung – verlassen.
Warum? Weil Pläne = Verletzlichkeit bedeuten. Und Verletzlichkeit macht mehr Angst als Einsamkeit.

Du nimmst „zu viel Aufmerksamkeit“ übel

Er will einfach nur bei dir sein, und du hast schon das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen. Du fängst an, Treffen abzusagen, dich zu distanzieren, bist grundlos verletzt.
Das ist kein Trotz. Das ist ein Überlebensinstinkt, der sich als Unabhängigkeit tarnt.

Du suchst nach Fehlern

Er ist zu fröhlich. Oder zu langweilig. Liebt seine Mutter zu sehr. Oder mag Hunde zu wenig.
Wenn du seine Fehler findest, dann hast du vielleicht nicht Angst, dass er nicht gut genug ist. Du hast Angst, dass er dir wichtig wird.

Du bist „nicht bereit“

Du bist überzeugt, dass du erst Karriere machen, dich selbst finden, Erleuchtung erreichen musst – und erst dann eine Beziehung eingehen solltest.
Aber ein Jahr, zwei, fünf vergehen… und es ändert sich nichts. Es sind nicht die Umstände. Es ist die Angst, die sich in dir eingenistet hat.