Морской коллаген: секрет сияющей кожи и здоровья из глубин моря

Коллаген — это как волшебный кирпичик для нашего тела. Он заботится о том, чтобы кожа оставалась упругой и гладкой, волосы — блестящими, а ногти — крепкими.

Коллаген — это как волшебный кирпичик для нашего тела. Он заботится о том, чтобы кожа оставалась упругой и гладкой, волосы — блестящими, а ногти — крепкими. Но с возрастом наш организм перестаёт вырабатывать его в нужном количестве, и мы замечаем первые «звоночки»: морщинки, сухость кожи, ломкость ногтей и тусклость волос. Как вернуть себе молодость и энергию? Ответ — морской коллаген!

Что такое морской коллаген?

Это особый белок, добываемый из кожи, чешуи и костей морских рыб. Его еще называют рыбным коллагеном. Главное его преимущество — он легче всего усваивается организмом благодаря мелкой структуре молекул. Именно поэтому морской коллаген — фаворит среди тех, кто хочет сохранить молодость и здоровье надолго.

Почему все говорят о морском коллагене?

Упругая кожа без морщин. Морской коллаген насыщен аминокислотами, которые стимулируют обновление клеток. Это значит — меньше морщинок, больше свежести и сияния.
Красивые волосы и крепкие ногти. Регулярное потребление коллагена сделает волосы гуще и блестящими, а ногти перестанут ломаться и слоиться.
Здоровье суставов и костей. Коллаген — важный строительный материал для хрящевой ткани и костей. Он помогает сохранить подвижность и снизить риск травм.
Быстрое заживление кожи. Если у вас часто появляются мелкие ранки или раздражения, морской коллаген ускорит их заживление и восстановление.
Общий тонус и энергия. Недостаток коллагена может вызывать усталость и апатию. Морской коллаген помогает поддерживать бодрость и активность.
Замедление старения. Хотя полностью остановить время невозможно, морской коллаген помогает дольше сохранять молодой и свежий вид, улучшая тонус кожи и контур лица.

Чем морской коллаген отличается от других?

В отличие от животного коллагена (из крупного рогатого скота) с более крупными молекулами, морской усваивается лучше и быстрее. Растительные же средства не содержат коллаген напрямую, а только стимулируют его выработку — эффект приходит медленнее и мягче.

Где искать морской коллаген в еде?

Конечно, в продаже много добавок, но натуральные продукты всегда на первом месте:

Морская рыба — лосось, тунец, треска, сардины. Самый коллаген — в коже и костях, так что запекайте рыбу с кожей или варите уху на костном бульоне.
Морепродукты с панцирем — креветки, крабы, омары. Хотя панцири не едят, бульоны и экстракты из них — кладезь коллагена.
Рыбный бульон — медленно сваренный из головы и костей морской рыбы. Не только коллаген, но и полезные минералы.
Икра морской рыбы — трески, лосося, сельди. Богата ценными жирными кислотами и белками, стимулирующими коллаген.
Морские водоросли — сами по себе не содержат коллаген, но обогащают организм аминокислотами и микроэлементами, которые помогают его вырабатывать.
И, конечно, не забывайте о витамине C — он необходим для синтеза коллагена в организме. Включайте в рацион свежие овощи и фрукты, и результат не заставит себя ждать!