7 способов расслабиться перед сексом: убираем напряжение приятными способами

В литературе и кино мысль о сексе обычно мгновенно вытесняет из головы героев всё остальное. В реальной жизни это работает не всегда. Особенно если вы только что чудом успели в дедлайн на работе, а по дороге домой чуть не вписались в бок дорогой машины — и всё ещё на взводе.

Расслабиться, настроиться на игривое настроение и получить удовольствие помогут несколько простых и приятных способов.

Секстинг — маленькая игра больших страстей

Секстинг — это игривая переписка, включающая откровенные сообщения и иногда интимные фото. Он помогает мягко настроиться на секс, особенно если вы ещё не готовы к физическому контакту.

Когда тело и ум напряжены, прямой переход к ласкам может вызвать колебания между «не сегодня» и «может, стоит попробовать». Секстинг даёт возможность проверить, готовы ли вы, и иногда даже плавно перейти от «скорее нет» к «скорее да».

Флиртуйте, как в начале отношений

Игра в флирт — взгляды, лёгкие прикосновения, комплименты с остринкой — заряжает игривостью. Часто после того, как пара начала жить вместе или уже долго спит вместе, этот элемент загадки исчезает.

Помните: секс начинается не тогда, когда трусы оказываются на полу. Он включает соблазнительные жесты, намёки, улыбки. Дайте себе и партнёру время разогреться игрой, а потом уже переходите к делу.

Посмотрите что-то «горячее»

Это не обязательно порно. Иногда лучше фильмы или сериалы с игривой, слегка эротичной атмосферой. Они помогут расслабиться и настроиться на волну интима.

Совет: смотрите вместе — это добавит лёгкого флирта. Но даже в одиночку такой просмотр может разогреть фантазию, если день был напряжённым.

Почитайте или послушайте что-то эротическое

Книги и аудио позволяют фантазировать, потому что детали остаются за кадром. Представьте героев с любой внешностью, формами и возрастом — и это может быть горячее любого видео.

Подберите подборку лёгких, эротичных, но не пошлых романов. Это отличный способ мягко настроиться на интригу и желание.

Посмотрите что-то смешное

Смех снижает стресс и снимает напряжение. Ещё лучше, когда смех разделён с партнёром — это сближает. Как писал Антуан де Сент-Экзюпери: «Любить — значит смотреть в одном направлении». И смеяться вместе — точно один из таких моментов.

Потанцуйте

Любая физическая активность повышает уровень эндорфинов, а танцы делают это ещё и весело. Главное — не изнурять себя, а получить удовольствие.

Бонус: танцы легко перерастают в лёгкие ласки и сексуальную игривость. Поставьте любимую музыку, отпустите напряжение, почувствуйте тело.

Создавайте ритуалы

Ритуалы — это долгосрочная стратегия, которая работает через ассоциации. Как мы создаём ритуалы для сна, так можно создавать маленькие эротические ритуалы: музыка, свечи, массаж, танец.

Со временем тело и мозг начнут понимать сигнал: «Сейчас время расслабления и удовольствия». И переход к сексу станет естественным, почти магическим.