7 способів розслабитися перед сексом: прибираємо напруження приємними способами

У літературі та кіно думка про секс часто миттєво витісняє з голови героїв усе інше. У реальному житті це працює не завжди. Особливо якщо ви щойно чудом встигли здати дедлайн на роботі, а дорогою додому ледве не врізалися в елітну машину — і все ще на взводі.

Розслабитися, налаштуватися на грайливий настрій і отримати задоволення допоможуть кілька простих і приємних способів.

Секстинг — маленька гра великих пристрастей

Секстинг — це грайлива переписка, що включає відверті повідомлення та іноді інтимні фото. Він допомагає м’яко налаштуватися на секс, особливо якщо ви ще не готові до фізичного контакту.

Коли тіло і розум напружені, прямий перехід до ласк може викликати вагання між «не сьогодні» та «може, варто спробувати». Секстинг дає можливість перевірити, чи готові ви, і іноді навіть плавно перейти від «скоріше ні» до «скоріше так».

Фліртуйте, як на початку стосунків

Гра у флірт — погляди, легкі дотики, компліменти з пікантною ноткою — заряджає грайливістю. Часто, коли пара почала жити разом або довго спить разом, цей елемент загадки зникає.

Пам’ятайте: секс починається не тоді, коли білизна опиняється на підлозі. Він включає спокусливі жести, натяки, усмішки. Дайте собі та партнеру час розігрітися грою, а потім переходьте до дії.

Подивіться щось «гаряче»

Це необов’язково порно. Іноді краще фільми або серіали з грайливою, трохи еротичною атмосферою. Вони допоможуть розслабитися та налаштуватися на хвилю інтимності.

Порада: дивіться разом — це додасть легкого флірту. Але навіть наодинці такий перегляд може розігріти фантазію, особливо після напруженого дня.

Читайте або слухайте щось еротичне

Книги та аудіо дозволяють фантазувати, бо деталі залишаються за кадром. Уявіть героїв з будь-якою зовнішністю, формами та віком — це може бути гарячіше за будь-яке відео.

Підберіть добірку легких, еротичних, але не вульгарних романів. Це чудовий спосіб м’яко налаштуватися на інтригу та бажання.

Подивіться щось смішне

Сміх знижує стрес і знімає напруження. Ще краще, коли сміх ділиться з партнером — це зближує. Як писав Антуан де Сент-Екзюпері: «Любити — значить дивитися в одному напрямку». І сміятися разом — точно один із таких моментів.

Танцюйте

Будь-яка фізична активність підвищує рівень ендорфінів, а танці роблять це ще й весело. Головне — не виснажувати себе, а отримувати задоволення.

Бонус: танці легко переростають у легкі ласки та сексуальну грайливість. Ввімкніть улюблену музику, відпустіть напруження, відчуйте тіло.

Створюйте ритуали

Ритуали — це довгострокова стратегія, що працює через асоціації. Як ми створюємо ритуали для сну, так можна створювати маленькі еротичні ритуали: музика, свічки, масаж, танець.

З часом тіло і мозок почнуть розуміти сигнал: «Зараз час розслабитися та насолоджуватися». І перехід до сексу стане природним, майже магічним.