Ковтати чи ні? Уся правда про сперму, білок, красу і найпопулярніші міфи, які давно час забути

Інтернет обожнює дивні «секрети краси». То сперму називають суперфудом, то приписують їй властивості маски для обличчя, то запевняють, що вона покращує настрій і навіть допомагає набирати білок. Звучить настільки голосно, що легко повірити.

Інтернет обожнює дивні «секрети краси». То сперму називають суперфудом, то приписують їй властивості маски для обличчя, то запевняють, що вона покращує настрій і навіть допомагає набирати білок. Звучить настільки голосно, що легко повірити.

Але що про це говорить наука? Ми відокремили факти від легенд і розібралися, що відбувається з організмом насправді.

Почнемо з головного: чи безпечно ковтати сперму?

Коротка відповідь — так, якщо партнер здоровий і немає алергії.

Сперма сама по собі не є токсичною чи небезпечною для травної системи. Потрапивши до шлунка, вона опиняється в дуже кислому середовищі, де сперматозоїди швидко руйнуються, а білки, жири й вуглеводи просто перетравлюються, як будь-яка інша їжа.

Тобто організм не сприймає сперму як щось особливе — вона проходить звичайний процес травлення.

Чому тоді навколо цього стільки суперечок?

Тому що сперма має досить складний склад. Вона містить білки, цукри, мінерали, ферменти, гормони та багато інших біологічних компонентів.

Саме це породило десятки міфів про її «унікальні властивості». Проблема лише в тому, що наявність певних речовин не означає, що вони матимуть помітний ефект після травлення.

Чи можна отримати з неї добову норму білка?

Ось тут міф розбивається об цифри.

Так, у спермі є білок. Але його кількість настільки мала, що говорити про неї як про джерело протеїну просто не має сенсу.

Під час однієї еякуляції виділяється зовсім небагато рідини, а білка в ній — лише невелика частка грама.

Для порівняння:

• одне яйце містить приблизно 6–7 грамів білка;
• склянка грецького йогурту — близько 15–20 грамів;
• куряче філе — понад 25 грамів на порцію.

Щоб отримати стільки ж білка зі сперми, знадобилися б абсолютно нереалістичні об'єми.

Вердикт простий: для спортивного харчування вона абсолютно не підходить.

А як щодо настрою? Є такий міф

Це одна з найпопулярніших історій у соцмережах.

Іноді можна зустріти твердження, що сперма нібито діє як природний антидепресант.

Звідки взявся цей міф? Колись було опубліковане дослідження, у якому опитували сексуально активних студенток про використання презервативів і рівень депресивних симптомів.

Дослідники знайшли статистичний зв'язок, але це не означає причинно-наслідковий ефект.

Важливо розуміти кілька речей:

• це було опитування, а не експеримент;
• дослідження не стосувалося орального сексу;
• подібні результати не були підтверджені іншими великими дослідженнями.

Тому жодних доказів того, що ковтання сперми покращує настрій, немає.

Чи може бути алергія?

Так, хоча це дуже рідкісний стан.

Існує алергія на білки насінної рідини. У такому разі після контакту можуть виникнути:

• свербіж або печіння;
• набряк губ чи язика;
• висип;
• у дуже рідкісних випадках — серйозна алергічна реакція.

Якщо після контакту зі спермою з'являються такі симптоми, варто звернутися до лікаря.

Найважливіше питання — інфекції

Саме тут потрібно бути максимально уважною.

Якщо партнер має інфекцію, що передається статевим шляхом, під час орального сексу можна заразитися.

Йдеться, зокрема, про:

• хламідіоз;
• гонорею;
• сифіліс;
• герпес;
• вірус папіломи людини (ВПЛ);
• ВІЛ (ризик нижчий, ніж при вагінальному чи анальному сексі, але він існує).

Тому якщо ви не впевнені у стані здоров'я партнера або не проходили обстеження разом, найкращий захист — презерватив під час орального сексу.

А що з косметичними «лайфхаками»?

Ще один популярний інтернет-міф — використовувати сперму як маску для обличчя.

Наукових доказів того, що вона омолоджує шкіру, прибирає зморшки чи лікує акне, немає.

Натомість нанесення будь-яких біологічних рідин на шкіру може викликати подразнення або алергічну реакцію, особливо якщо шкіра чутлива.

Косметологи радять не експериментувати й використовувати засоби, ефективність яких підтверджена дослідженнями.

Що варто запам'ятати

Навколо сперми існує безліч легенд, але більшість із них не витримує перевірки фактами.

Якщо партнер здоровий і між вами є взаємна згода, ковтання сперми саме по собі не становить небезпеки для більшості людей. Але це точно не спосіб отримати більше білка, покращити настрій чи зробити шкіру ідеальною.

Найкращий орієнтир у питаннях сексуального здоров'я — не вірусні поради з інтернету, а перевірена медична інформація, регулярне тестування на інфекції та відверта розмова з партнером.