Ingoiare o no? Tutta la verità sullo sperma, le proteine, la bellezza e i miti più diffusi che è ora di dimenticare

Internet adora gli strani «segreti di bellezza». C'è chi definisce lo sperma un superfood, chi gli attribuisce proprietà da maschera viso e chi assicura addirittura che migliori l'umore e aiuti ad assumere più proteine. Sembra tutto così convincente che è facile crederci.

Internet adora gli strani «segreti di bellezza». C'è chi definisce lo sperma un superfood, chi gli attribuisce proprietà da maschera viso e chi assicura addirittura che migliori l'umore e aiuti ad assumere più proteine. Sembra tutto così convincente che è facile crederci.

Ma cosa dice davvero la scienza? Abbiamo separato i fatti dalle leggende per capire cosa succede realmente all'organismo.

Partiamo dalla domanda principale: è sicuro ingerire lo sperma?

La risposta breve è sì, se il partner è sano e non ci sono allergie.

Di per sé, lo sperma non è tossico né pericoloso per l'apparato digerente. Una volta arrivato nello stomaco, entra in un ambiente estremamente acido, dove gli spermatozoi vengono rapidamente distrutti, mentre proteine, grassi e carboidrati vengono semplicemente digeriti come qualsiasi altro alimento.

In altre parole, il corpo non considera lo sperma qualcosa di speciale: segue un normale processo digestivo.

Perché allora esistono così tante discussioni sull'argomento?

Perché lo sperma ha una composizione piuttosto complessa. Contiene proteine, zuccheri, minerali, enzimi, ormoni e numerosi altri componenti biologici.

È proprio questa composizione ad aver alimentato decine di miti sulle sue «proprietà straordinarie». Il problema è che la presenza di determinate sostanze non significa che abbiano un effetto significativo dopo essere state digerite.

Può davvero contribuire al fabbisogno giornaliero di proteine?

Ed è qui che il mito si scontra con i numeri.

Sì, nello sperma ci sono proteine. Ma la quantità è talmente ridotta che considerarlo una fonte proteica non ha alcun senso.

Durante un'eiaculazione viene rilasciata una quantità molto piccola di liquido e il contenuto proteico corrisponde solo a una frazione di grammo.

Per fare un confronto:

• un uovo contiene circa 6–7 grammi di proteine;
• un vasetto di yogurt greco apporta circa 15–20 grammi di proteine;
• una porzione di petto di pollo ne contiene oltre 25 grammi.

Per assumere la stessa quantità di proteine attraverso lo sperma sarebbero necessari volumi del tutto irrealistici.

Il verdetto è semplice: come alimento per chi pratica sport, non è assolutamente una fonte di proteine.

E per quanto riguarda l'umore? Esiste davvero questo mito

È una delle storie più diffuse sui social network.

Ogni tanto si legge che lo sperma agirebbe come un antidepressivo naturale.

Da dove nasce questa convinzione? Anni fa è stato pubblicato uno studio in cui venivano intervistate studentesse sessualmente attive sull'uso del preservativo e sulla presenza di sintomi depressivi.

I ricercatori hanno osservato una correlazione statistica, ma questo non significa affatto che esista un rapporto di causa ed effetto.

È importante ricordare tre aspetti fondamentali:

• si trattava di un sondaggio, non di un esperimento scientifico;
• lo studio non riguardava il sesso orale;
• quei risultati non sono stati confermati da altre ricerche di ampia portata.

Per questo motivo non esistono prove scientifiche che ingerire lo sperma migliori l'umore.

È possibile essere allergiche?

Sì, anche se si tratta di una condizione molto rara.

Esiste un'allergia alle proteine presenti nel liquido seminale. In questi casi, dopo il contatto possono comparire:

• prurito o sensazione di bruciore;
• gonfiore delle labbra o della lingua;
• eruzioni cutanee;
• nei casi più rari, una grave reazione allergica.

Se dopo il contatto con lo sperma compaiono sintomi di questo tipo, è consigliabile consultare un medico.

La questione più importante riguarda le infezioni

È proprio questo l'aspetto a cui bisogna prestare la massima attenzione.

Se il partner ha un'infezione sessualmente trasmissibile, il sesso orale può trasmetterla.

Tra le principali infezioni ci sono:

• clamidia;
• gonorrea;
• sifilide;
• herpes;
• virus del papilloma umano (HPV);
• HIV (il rischio è inferiore rispetto al sesso vaginale o anale, ma non è nullo).

Per questo, se non siete sicure dello stato di salute del partner o non avete effettuato insieme gli esami per le IST, la protezione migliore durante il sesso orale resta il preservativo.

E i «life hack» di bellezza?

Un altro mito molto diffuso online è quello di usare lo sperma come maschera per il viso.

Non esistono prove scientifiche che dimostrino che ringiovanisca la pelle, elimini le rughe o curi l'acne.

Al contrario, applicare liquidi biologici sulla pelle può provocare irritazioni o reazioni allergiche, soprattutto se la pelle è sensibile.

I dermatologi e i cosmetologi consigliano di non sperimentare e di scegliere prodotti la cui efficacia sia stata dimostrata da studi scientifici.

Cosa vale la pena ricordare

Intorno allo sperma esistono moltissime leggende, ma la maggior parte non resiste alla verifica dei fatti.

Se il partner è sano e c'è consenso reciproco, ingerire lo sperma di per sé non rappresenta un pericolo per la maggior parte delle persone. Tuttavia, non è un modo per assumere più proteine, migliorare l'umore o rendere la pelle perfetta.

Il punto di riferimento migliore quando si parla di salute sessuale non sono i consigli virali trovati online, ma informazioni mediche affidabili, controlli regolari per le infezioni sessualmente trasmissibili e un dialogo aperto e sincero con il proprio partner.