Nutze deinen Urlaub: 10 Sportarten zum Ausprobieren

Urlaub ist die perfekte Zeit, um von der Routine abzuschalten und sich zu entspannen, aber das bedeutet nicht, dass man nicht aktiv sein kann. Anstatt das langweilige Fitnessstudio im Hotel zu besuchen, kannst du neue Aktivitäten ausprobieren oder sogar einen Urlaub in einem Sportcamp wählen.

Du musst keine neuen Fähigkeiten meistern oder dir Sorgen machen, sie zu Hause fortzusetzen; viele Ski- oder Snowboard-Enthusiasten sind beispielsweise nur ein bis zwei Wochen im Jahr auf der Piste.

Wir haben eine Liste von Sportarten zusammengestellt, die du für deinen Urlaub in Betracht ziehen solltest—sowohl bekannte als auch weniger bekannte.

Surfen

Manchmal gelingt es dir schon am ersten Trainingstag, ein paar Sekunden auf dem Brett zu bleiben, und der Weg zur Verbesserung kann endlos sein.

Surfen ist am besten an windigen Stränden mit unterschiedlichen Wellenhöhen. Die meisten Schulen bieten alles zum Mieten an, was du brauchst—from Boards bis hin zu Rash Guards (enge T-Shirts zum Schutz vor der Sonne).

Surfcamps gibt es in vielen Ländern, und es ist nicht so teuer, wie du vielleicht denkst: Eine Woche Unterkunft mit Frühstück und Unterricht in der Algarve in Portugal kostet beispielsweise etwa 300 Euro.

Wenn du dich nicht mit Neoprenanzügen und kaltem Wasser herumärgern möchtest, wähle ein wärmeres Ziel wie Bali oder Nicaragua.

Die interessantesten Programme umfassen Hochseeangeln, Yogastunden und nahrhafte Mahlzeiten und Snacks.

Radfahren

Wenn du noch nie Fahrrad gefahren bist, ist der Sommerurlaub eine großartige Gelegenheit, es auszuprobieren.

Es ist besser, dies in charmanten europäischen Dörfern mit glatten Gehwegen zu tun, als in Städten mit aggressivem Fahrradverkehr wie Amsterdam oder New York. Für diejenigen, die fahren können, aber es nicht oft tun, kann das Radfahren deiner Reise Abwechslung verleihen.

Und es geht nicht nur darum, ein Fahrrad in der Stadt zu mieten—es gibt ganze Radtouren in verschiedenen Längen für Menschen aller Erfahrungsstufen, einschließlich Anfänger.

Du kannst das Angenehme mit dem noch Angenehmeren verbinden und durch Weinberge und Weingüter in Frankreich oder Kalifornien radeln.

Kajakfahren

Ein Kajak ist ein kleines Boot, das nach minimaler Anleitung jeder bedienen kann. Paddeln bietet ein gutes Training für Rücken, Arme und Schultern, und das Erlebnis ist voller Aufregung.

Nahegelegene Reiseziele, wo du Kajakfahren inmitten atemberaubender Landschaften ausprobieren kannst, sind das Donaudelta in Rumänien, Sardinien und Kroatien.

Wenn du Reisen nach Australien oder Kanada planst, solltest du auch Kajakfahren inmitten von Delfinen oder Walen einplanen.

Ziplining

Mehr ein Freizeitvergnügen als ein Sport, aber es ist auf jeden Fall kein passives Zeitvertreib. Ziplining besteht darin, an Stahlseilen entlang zu fahren, indem ein spezielles Seilzugsystem verwendet wird.

Diese Parks sind normalerweise in natürlichen Umgebungen gebaut: in Dschungeln, Schluchten oder in der Nähe von Vulkanen. Es gibt sogar ungewöhnlichere Optionen: In Neapel, Italien, kannst du durch ein unterirdisches Labyrinth sausen, das mit Oldtimern und Motorrädern gefüllt ist.

Zipline-Parks konkurrieren um die längsten und höchsten Strecken: die höchste (414 Meter) befindet sich in Dubai, während die längste (2300 Meter) in Puerto Rico ist.

Reiten

Du kannst fast in jedem Land Reiten ausprobieren, wenn du bereit bist, die große Stadt für mindestens einen halben Tag zu verlassen.

Wenn du in Rom, London oder Barcelona bist, suche einfach nach „Reiten“ zusammen mit dem Stadtnamen, um viele Optionen zu finden und etwas für morgen zu buchen.

Es gibt sogar mehrwöchige Reittouren—wie die in Afrika oder Südeuropa. Du benötigst bequeme Schuhe und lange Hosen für das Reiten; Shorts und Flip-Flops sind nicht geeignet. Und vergiss die Sonnencreme nicht!

Longboarding

Verschiedene Arten von Boards, um auf Asphalt zu fahren, gewinnen jedes Jahr an Popularität, und die Renovierung urbaner Parks trägt dazu bei.

Du kannst ein Longboard mieten und dir ein paar kostenlose Lektionen direkt zu Hause holen, und das Internet ist voll von detaillierten Anleitungen für Anfänger.

Um deine Reise zu bereichern, könntest du an deinem Ziel eine Longboarding-Schule finden und ein paar Kurse besuchen—oder das Board zu deinem Hauptverkehrsmittel in der Stadt machen.

Floating Yoga oder Fitness

Diese Workouts können Yoga, Pilates und Kraftübungen umfassen, die alle auf Surfboards direkt im Meer durchgeführt werden.

Das Schlüsselmerkmal dieser Workouts ist das Arbeiten auf einer instabilen Oberfläche, was Koordination und Gleichgewicht erheblich verbessert.

Du kannst leicht eine nahegelegene Schule in deinem gewählten Land oder deiner Stadt mit der Abkürzung SUP (Stand Up Paddle) finden.

Die Optionen reichen von Einzel- oder Gruppenstunden von einer Stunde bis hin zu mehrwöchigen Programmen in Surfcamps, die Luxus-Hotels ähneln.

Street Workout

Während „Workout“ einfach mit „Training“ übersetzt wird, bezieht sich dieser Begriff auf eine ganze Sportrichtung—Training an Outdoor-Klimmzugstangen, Parallelstangen und anderen „Spielplätzen“ in der Nachbarschaft.

Einige Street-Workout-Sportler zeigen ein Niveau, das mit dem von Olympioniken vergleichbar ist, und selbst Anfängertrainings erfordern eine gute Fähigkeit, Klimmzüge zu machen.

Andererseits kann die Straßenausrüstung neue Erfolge inspirieren und dein regelmäßiges Laufen diversifizieren—verwende sie zum Beispiel für Liegestütze oder Core-Übungen.

Vulkanboarding

Vulkanboarding, oder Ashboarding, ist wie Snowboarding, aber es geht darum, einen Vulkan auf Asche oder Sand hinunterzufahren (letzteres ist als Sandboarding bekannt).

Vulkanoptionen finden sich in Nicaragua und Vanuatu, während Sandboarding in Australien, Peru, Namibia und am häufigsten in Kalifornien zu entdecken ist.

Unternehmen, die diese Erlebnisse organisieren, stellen Schutzbrillen und spezielle Anzüge zur Verfügung. Wenn du es gewohnt bist, Snowboard zu fahren, kannst du versuchen, auf dem Brett zu stehen; Anfänger werden mit einem sitzenden Board, das dem Rutschen in der Kindheit ähnelt, besser abschneiden.

Extremes Bügeln

Das ist wahrscheinlich der absurdeste Sport, den man sich vorstellen kann—es geht darum, in den unvorhersehbarsten Orten der Welt Kleidung zu bügeln.

Bei genauerer Betrachtung zeigt sich jedoch, dass es mehr um extremes Reisen mit Elementen des Bergsteigens, Snowboardens und das Besteigen der größten Statuen der Welt geht—nur bringen Athleten ein Bügeleisen mit.

Ein Hemd auf einem eroberten Gipfel zu bügeln, ist eine Möglichkeit, deinen Erfolg zu feiern, nur nicht mit einer Flagge oder einer Steinhaufen-Pyramide.