Sfrutta le Tue Vacanze: 10 Sport da Provare

Le vacanze sono il momento ideale per disconnettersi dalla routine e rilassarsi, ma ciò non significa che non puoi trascorrere del tempo in modo attivo. Invece di andare in una noiosa palestra dell'hotel, puoi provare nuove attività o persino scegliere una vacanza in un campo sportivo.

Non è necessario padroneggiare nuove abilità o preoccuparsi di continuare a praticarle a casa; ad esempio, molti appassionati di sci o snowboard vanno sulle piste solo una o due settimane all'anno.

Abbiamo stilato un elenco di sport che potresti considerare per la tua vacanza, che siano in famiglia o meno convenzionali.

Surf

A volte, mantenere semplicemente l'equilibrio su una tavola per qualche secondo è un successo nel primo giorno di allenamento, e il percorso per migliorare può essere infinito.

Il surf è migliore sulle spiagge con vento e diverse altezze delle onde. La maggior parte delle scuole offre il noleggio di tutto ciò di cui hai bisogno: dalle tavole alle t-shirt protettive (t-shirt speciali per la protezione solare).

I campi di surf possono essere trovati in molti paesi, e non è così costoso come pensi: ad esempio, una settimana di soggiorno con colazione e lezioni in Algarve, Portogallo, può costare circa 300 euro.

Se non vuoi occuparti di neoprene e acqua fredda, scegli una meta più calda come Bali o Nicaragua.

I programmi più interessanti includono la pesca in mare, sessioni di yoga e pasti e snack sani.

Ciclismo

Se non hai mai pedalato, l'estate è un'ottima occasione per provare.

È meglio farlo in incantevoli villaggi europei con pavimentazioni lisce, piuttosto che in città con un traffico ciclistico aggressivo come Amsterdam o New York. Per coloro che possono pedalare ma non lo fanno spesso, le gite in bicicletta possono aggiungere varietà al tuo viaggio.

E non si tratta solo di noleggiare una bicicletta in città: ci sono intere escursioni in bicicletta di varie lunghezze per persone di tutti i livelli, inclusi i principianti.

Puoi combinare divertimento e piacere pedalando attraverso vigneti e cantine in Francia o California.

Kayak

Il kayak è una piccola barca che chiunque può governare dopo un minimo di addestramento. Remare è un ottimo esercizio per schiena, braccia e spalle, e l'esperienza è piena di adrenalina.

Luoghi vicini dove puoi provare il kayak in splendidi paesaggi includono il delta del Danubio in Romania, la Sardegna e la Croazia.

Se pianifichi un viaggio in Australia o Canada, assicurati di includere il kayak circondato da delfini o balene.

Zip Line

Questa è più un'attività ricreativa che uno sport, ma non è di certo un hobby passivo. La zip line comporta muoversi su cavi d'acciaio usando un sistema speciale di pulegge.

Questi parchi sono solitamente situati in ambienti naturali: nella giungla, nelle gole o vicino ai vulcani. Ci sono anche opzioni più insolite: a Napoli, Italia, puoi scendere attraverso un labirinto sotterraneo riempito di vecchie auto e motociclette.

I parchi di zip line competono per avere le linee più lunghe e più alte: la più alta (414 metri) si trova a Dubai, e la più lunga (2300 metri) è a Porto Rico.

Equitazione

Puoi provare l'equitazione in quasi ogni paese, se sei disposto a lasciare la grande città almeno per mezza giornata.

Se sei a Roma, Londra o Barcellona, basta cercare "equitazione" con il nome della città per trovare molte opzioni e prenotare qualcosa per il giorno successivo.

Ci sono anche escursioni a cavallo di più giorni, come quelle in Africa o nel sud Europa. Ti serviranno scarpe comode e pantaloni lunghi per cavalcare; i pantaloni corti e le ciabatte non vanno bene. E non dimenticare la crema solare!

Longboard

I vari tipi di tavole per pattinare sull'asfalto stanno diventando sempre più popolari di anno in anno, e i miglioramenti nei parchi urbani stanno contribuendo a questo.

Puoi noleggiare un longboard e ricevere alcune lezioni gratuite a casa, e Internet è pieno di istruzioni dettagliate per principianti.

Per variare il tuo viaggio, puoi trovare una scuola di longboard nella tua meta e seguire alcuni corsi—oppure fare della tavola il tuo principale mezzo di trasporto in città.

Yoga o Fitness Fluttuante

Questi allenamenti possono includere yoga, pilates e esercizi di forza, tutti eseguiti su tavole da surf direttamente in mare.

La caratteristica principale di questi allenamenti è lavorare su una superficie instabile, che migliora significativamente coordinazione e equilibrio.

Puoi facilmente trovare una scuola vicino a te nel paese o nella città scelta con l'abbreviazione SUP (Stand Up Paddle).

Le opzioni variano da lezioni individuali o di gruppo della durata di un'ora a programmi di più giorni in campi di surf che assomigliano a resort di lusso.

Allenamento Urbano

Mentre "allenarsi" significa semplicemente "esercizio fisico", questo termine si riferisce a un'intera disciplina sportiva—allenamento su barre esterne, parallele e altri "parchi giochi" nella tua zona.

Alcuni atleti di allenamento urbano dimostrano un livello comparabile a quello dei ginnasti olimpici, e anche l'allenamento per principianti richiede una buona forma fisica per le trazioni.

D'altra parte, l'attrezzatura da strada può ispirare nuovi successi e varietà nel tuo jogging abituale—usala, ad esempio, per flessioni o esercizi per gli addominali.

Boarding Vulcanico

Il vulcanboarding, o sandboarding, è simile allo snowboard, ma avviene in discesa su un vulcano su cenere o sabbia (l'ultima è chiamata sandboarding).

Le opzioni di vulcanboarding si trovano in Nicaragua e Vanuatu, mentre il sandboarding può essere trovato principalmente in Australia, Perù, Namibia e California.

Le aziende che organizzano queste esperienze forniscono occhiali protettivi e abbigliamento speciale. Se sei abituato allo snowboard, puoi provare a stare in piedi sulla tavola; i principianti si trovano meglio sulla tavola seduti, come scivolare da bambini.

Stiratura Estrema

Questo è probabilmente lo sport più assurdo che si possa immaginare; si tratta di stirare i vestiti nei luoghi più imprevedibili del mondo.

Tuttavia, guardando più da vicino, si scopre che si tratta più di un viaggio estremo con elementi di alpinismo, snowboard e scalata delle più grandi statue del mondo, tranne per il fatto che gli atleti portano con sé un ferro da stiro.

Stirare una camicia sulla vetta conquistata è un modo per celebrare il tuo successo, solo che non con una bandiera o un mucchio di pietre.