Tipps, wie man schön und lebensfroh aufwacht

Lächle dir morgens im Spiegel zu – eine positive Einstellung am Morgen beeinflusst den ganzen Tag!

Lüfte dein Zimmer vor dem Schlafengehen – frische Luft hilft, besser zu schlafen und versorgt die Haut mit Sauerstoff.

Entferne Make-up gründlich – Make-up-Reste können die Poren verstopfen und Entzündungen verursachen.

Trage die Creme in einer dünnen Schicht auf – die Haut muss atmen, und zu viel Creme kann Schwellungen verursachen.

Vermeide salzige Speisen zum Abendessen – Salz hält Wasser zurück, was morgendliche Schwellungen verursachen kann.

Nimm ein warmes Bad mit Meersalz – es hilft dir zu entspannen und besser zu schlafen.

Trinke nach 16:00 Uhr keinen Kaffee mehr – Koffein kann deinen Schlaf stören, dasselbe gilt für Alkohol und Rauchen.

Lass dein Haar offen oder flechte es ohne Gummiband – das verhindert Haarschäden.

Schlafe auf einem Seidenkissenbezug – es verringert die Reibung und verhindert Hautfalten sowie verheddertes Haar.

Mache eine Kontrastdusche – sie fördert die Durchblutung und lässt die Haut strahlen.

Lächle dir morgens im Spiegel zu – eine positive Einstellung am Morgen beeinflusst den ganzen Tag!