Советы, как проснуться красивой и жизнерадостной

Улыбнитесь себе утром в зеркало — позитивный настрой утром влияет на весь день!

Проветривайте комнату перед сном — свежий воздух помогает лучше заснуть и насыщает кожу кислородом.

Тщательно удаляйте макияж — остатки косметики могут забивать поры и вызывать воспаления.

Наносите крем тонким слоем — кожа должна дышать, а избыток крема может вызвать отеки.

Избегайте соленого на ужин — соль задерживает воду, что может вызвать утренние отеки.

Принимайте теплую ванну с морской солью — это поможет расслабиться и лучше заснуть.

Не пейте кофе после 16:00 — кофеин может нарушить сон, то же касается алкоголя и курения.

Раскатывайте волосы или заплетайте их без резинки — это предотвратит ломкость волос.

Спите на шелковой наволочке — она уменьшает трение, предотвращая заломы на коже и спутывание волос.

Принимайте контрастный душ — это улучшает кровообращение и делает кожу сияющей.

Улыбнитесь себе утром в зеркало — позитивный настрой утром влияет на весь день!