Conseils pour se réveiller belle et pleine de vie

Souriez dans le miroir le matin — un état d'esprit positif le matin influence toute la journée !

Aérez la chambre avant de dormir — l'air frais aide à mieux dormir et nourrit la peau en oxygène.

Retirez soigneusement le maquillage — les résidus de maquillage peuvent boucher les pores et provoquer des inflammations.

Appliquez la crème en couche fine — la peau doit respirer, et un excès de crème peut entraîner des gonflements.

Évitez le sel au dîner — le sel retient l'eau, ce qui peut provoquer des gonflements le matin.

Prenez un bain chaud avec du sel marin — cela aide à se détendre et à mieux dormir.

Ne buvez pas de café après 16h00 — la caféine peut perturber le sommeil, il en va de même pour l'alcool et le tabac.

Laissez vos cheveux détachés ou tressés sans élastique — cela évite la casse des cheveux.

Dormez sur une taie d'oreiller en soie — elle réduit les frottements, prévenant ainsi les rides sur la peau et les nœuds dans les cheveux.

Prenez une douche froide et chaude alternée — cela améliore la circulation sanguine et rend la peau éclatante.

Souriez dans le miroir le matin — un état d'esprit positif le matin influence toute la journée !