Поради, як прокинутися красивою і життєрадісною

Посміхніться вранці собі в дзеркало — позитивний настрій зранку впливає на весь день!

Провітрюйте кімнату перед сном — свіже повітря допомагає краще заснути та насичує шкіру киснем.

Ретельно видаляйте макіяж — залишки косметики можуть забивати пори і викликати запалення.

Наносьте крем тонким шаром — шкіра повинна дихати, а надлишок крему може викликати набряки.

Уникайте солоного на вечерю — сіль затримує воду, що може спричинити ранкові набряки.

Приймайте теплу ванну з морською сіллю — це допоможе розслабитися та заснути міцніше.

Не пийте каву після 16:00 — кофеїн може порушити сон, те ж саме стосується алкоголю та куріння.

Розпускайте волосся або заплітайте його без гумки — це запобіжить ламкості волосся.

Спіть на шовковій наволочці — вона зменшує тертя, запобігаючи заломам на шкірі та сплутуванню волосся.

Приймайте контрастний душ — це покращує кровообіг і робить шкіру сяючою.

Посміхніться вранці собі в дзеркало — позитивний настрій зранку впливає на весь день!