Cattivi ragazzi: è possibile smettere di innamorarsi degli abusatori?

Conoscete questa misteriosa attrazione per i "cattivi ragazzi"? Quelli che compaiono improvvisamente nella nostra vita, come eroi di un film, con un fascino speciale, un carisma indiscutibile, ma sempre con un tocco, più o meno evidente, di aggressività, egoismo e una completa instabilità emotiva? E noi? Noi ignoriamo volentieri i "bravi ragazzi" e ci buttiamo su quelli che sembrano capaci di frantumare il nostro cuore in mille piccoli pezzi.

Naturalmente, c'è qualcosa di irresistibilmente attraente: sono imprevedibili, “speciali” e “diversi da tutti”, sembrano emanare onde elettriche di adrenalina, e ogni giorno con loro è pieno di passione. Ma siamo oneste: quante volte questa passione si è trasformata in un incendio, e quante volte vi siete ritrovate a piangere in cucina ascoltando Beyoncé, chiedendovi: “Perché non riesco semplicemente ad amare un ragazzo normale?” Vediamo di capire perché è così difficile uscire da questo circolo e cosa possiamo fare per evitare di ripetere gli stessi errori.

Perché ci attraggono i cattivi ragazzi?

Cominciamo con una verità che potrebbe sorprendervi: la passione per i "cattivi ragazzi" non è affatto unica. Non è magia, né una questione di “cattivo gusto”; è un fenomeno psicologico che ha una spiegazione logica. Primo, il cervello cerca nuovi stimoli. E cosa c'è di più eccitante di una relazione con qualcuno che può essere incredibilmente tenero e premuroso in un momento, per poi sparire nel nulla, non rispondendo ai messaggi? Questo gioco di contrasti crea una vera e propria dipendenza, perché non sappiamo mai cosa aspettarci. Così finiamo a rincorrere quella “carota sulla corda”.

In secondo luogo, molti di noi sentono di “dover salvare” questo tipo di persona, di aiutarla, di guarirne le ferite interiori. Vogliamo credere che il nostro amore possa fare miracoli e che lui diventi finalmente il partner ideale. Ma la verità è che gli abusatori non cambiano grazie alle nostre lacrime, alle suppliche o agli sforzi. Spesso, non vedono affatto un problema nel loro comportamento: il problema lo vediamo solo noi.

Quanto sono pericolose queste relazioni?

Potrebbe sembrare che sia solo un "cattivo ragazzo", e un po’ di dramma non fa male, ma la verità è che le relazioni abusive raramente sono “un po'”. Tendono a distruggere l’autostima, la salute psicologica e persino quella fisica. Poco a poco, inizierete a pensare che ci sia qualcosa di sbagliato in voi, che non siete abbastanza, e per questo si comporta in modo freddo e distante. Alla fine, vi abituerete agli alti e bassi della relazione, come un’altalena emotiva. Potreste addirittura convincervi che, senza di lui, la vostra vita sarà “noiosa”. Ma ricordate cosa sono davvero le relazioni: sostegno, comprensione reciproca, fiducia nell’altro e non un’eterna corsa dietro una felicità illusoria.

Come smettere di innamorarsi degli abusatori?

Ora, ragazze, è arrivato il momento di parlare di cosa fare per spezzare questa dipendenza dai “cattivi ragazzi”. Ecco alcuni modi collaudati per uscire da questo circolo vizioso.

Smettetela di cercare di cambiarlo

Già dimostrato da milioni di donne: gli abusatori cambiano raramente. Una persona può cambiare solo se lo vuole davvero. Se lui vi ferisce, vi umilia o vi ignora, non è perché state facendo qualcosa di sbagliato, ma perché è così. Non giustificate il suo comportamento. Accettate che non ci sarà una trasformazione magica da Gastone a principe.

Aumentate la vostra autostima

Una delle ragioni principali per cui siamo attratte dagli abusatori è la bassa autostima. Non crediamo di meritare un amore sincero e ci accontentiamo di una surrogato di “chimica” e “passione”. Concentratevi su di voi: cosa vi rende felici? Trovate un hobby, imparate a essere indipendenti, dedicatevi alla crescita personale. La vostra autostima vi aiuterà a capire che una relazione con un abusatore non fa per voi.

Stabilite i vostri limiti

Uno dei modi migliori per evitare di innamorarsi di un abusatore è stabilire dei limiti chiari e non permettere che vengano infranti. Se fin dall'inizio stabilite ciò che è accettabile per voi e ciò che non lo è, ai primi segnali di allarme potrete chiudere. Per esempio, se lui non risponde per giorni o annulla appuntamenti senza avvisare, potete smettere di inseguirlo. Non dovete aspettare che qualcuno si ricordi di voi.

Ascoltate i vostri amici e i vostri cari

Spesso, quando siamo attratte da un abusatore, le persone a noi vicine cercano di metterci in guardia. Le amiche ci dicono che non è come sembra e che siamo cambiate con lui. Ma, innamorate, non vogliamo sentire. Ascoltate: forse i vostri amici vedono davvero il suo comportamento in modo più obiettivo. Datevi il permesso di ascoltare e fare le vostre conclusioni.

Annotate i vostri pensieri e sentimenti

Un modo per rendersi conto di quanto male vi sentiate in una relazione con un abusatore è tenere un diario. Annotate le vostre emozioni ogni volta che vi sentite insoddisfatte, ferite, deluse. Dopo un po’, rileggete queste note e vedete quanto spesso si ripetono. Questo vi aiuterà a vedere la realtà e non l’illusione che a volte ci raccontiamo.

Cercate esempi di relazioni sane

Le relazioni sane non sono una favola. Ci sono coppie che vivono in armonia, fiducia e sostegno reciproco. Guardate esempi di queste coppie, forse tra i vostri amici o nei film. Vi aiuterà a capire che le relazioni possono essere tranquille e felici senza drammi e litigi. E queste sono proprio le relazioni che vi meritate davvero.

Concedetevi la solitudine

Molte ragazze hanno paura di stare da sole e perciò scelgono chiunque riempia un vuoto. Ma la solitudine non è una punizione, è un’opportunità. Un'opportunità per conoscere meglio voi stesse, capire i vostri desideri e bisogni. Non abbiate paura di trascorrere del tempo da sole: così vi renderete conto che si può essere felici anche senza un uomo. E quando sarete felici e complete, troverete sicuramente un uomo degno di voi.