Les mauvais garçons : peut-on cesser de tomber amoureuse des abuseurs ?

Vous connaissez cette mystérieuse attirance pour les « mauvais garçons » ? Ceux qui apparaissent dans nos vies soudainement, comme des héros de film, avec un charme particulier, une indéniable charisme, mais toujours avec une légère, voire une forte, touche d'agressivité, d'égoïsme et d'instabilité émotionnelle totale ? Et nous ? Nous contournons avec empressement les « bons garçons » et nous dirigeons vers ceux qui semblent capables de réduire notre cœur en mille morceaux. Évidemment, il y a quelque chose d’irrésistiblement attirant : ils sont imprévisibles, ils sont « spéciaux » et « pas comme les autres », ils dégagent des ondes électriques d'adrénaline, et chaque jour avec eux est rempli de feu. Mais soyons honnêtes : combien de fois ce feu s’est transformé en incendie, et combien de fois avez-vous essuyé vos larmes dans la cuisine en écoutant Beyoncé, en pensant : « Pourquoi ne puis-je pas simplement aimer un gars normal ? » Analysons pourquoi il est si difficile de sortir de ce cercle et ce que l’on peut faire pour ne plus marcher sur les mêmes pièges.

Pourquoi sommes-nous attirés par les mauvais garçons ?

Commençons par une vérité qui pourrait vous surprendre : la passion pour les « mauvais garçons » n’est pas unique. Elle ne s’explique ni par la magie ni par un mauvais goût. C’est simplement un phénomène psychologique qui a sa logique.

Premièrement, notre cerveau recherche de nouveaux stimuli. Quoi de plus excitant que des relations avec quelqu’un qui peut être incroyablement doux et attentionné une minute, et disparaître des radars la suivante, sans répondre à vos messages ? Ce jeu de contrastes crée une véritable dépendance à ces relations, car nous ne savons jamais à quoi nous attendre. Nous courons ainsi comme un enfant après une carotte suspendue à une ficelle.

Deuxièmement, beaucoup d’entre nous ont l’idée que nous « devons sauver » ce genre de garçon, l’aider, guérir ses blessures émotionnelles. Nous voulons croire que notre amour aura un effet magique sur lui et qu'il deviendra enfin le partenaire idéal. Mais la vérité, c’est que les abuseurs ne changent pas à cause de nos larmes, de nos supplications et de nos efforts. Souvent, ils ne voient même pas de problème dans leur comportement : le problème est chez nous, pas chez eux.

Quels sont les dangers de telles relations ?

Il peut sembler que ce soit juste un « mauvais garçon », et qu’un peu de drame dans la vie ne fait pas de mal, mais la vérité est que les relations abusives ne sont rarement « légères ». Elles ont tendance à détruire l’estime de soi, la santé mentale et même la santé physique. Petit à petit, vous commencerez à penser qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez vous, que vous n’êtes pas assez bien, et c'est pour cela qu’il agit froidement et avec indifférence. Finalement, vous vous habituez à ces montagnes russes émotionnelles : parfois il est affectueux, parfois il vous rejette. Vous commencez à considérer ce comportement comme normal, et il peut même sembler que votre vie sera « insipide » sans lui. Mais rappelons-nous que les relations devraient être basées sur le soutien, la compréhension mutuelle, et la confiance en l’autre, et non sur une quête perpétuelle d’un bonheur illusoire.

Comment cesser de tomber amoureuse des abuseurs ?

Alors, mesdames, il est temps de discuter de ce que nous pouvons faire pour rompre cette dépendance aux « mauvais garçons ». Voici quelques moyens éprouvés de sortir de ce cercle.

Cessez d’essayer de le changer.

Des millions de femmes l’ont prouvé : les abuseurs changent rarement. Une personne ne peut changer que si elle le veut vraiment. S'il vous fait du mal, vous rabaisse ou vous ignore, ce n’est pas parce que vous faites quelque chose de mal, mais parce qu’il est comme ça. Ne justifiez pas son comportement. Arrêtez de lui trouver des excuses et acceptez qu’il n’y aura pas de transformation miraculeuse de Gaston en prince.

Rehaussez votre estime de soi.

Un des aspects clés qui nous mène vers les abuseurs est la faible estime de soi. Nous ne croyons pas que nous méritons un amour sincère, et nous nous contentons d’un ersatz sous forme de « chimie » et de « passion ». Concentrez-vous sur vous-même : qu’est-ce qui vous rend heureuse ? Trouvez un hobby, apprenez à être autonome, engagez-vous dans un développement personnel. Un bon sentiment de soi vous aidera à comprendre que les relations avec un abuseur ne sont pas pour vous.

Définissez vos limites.

Un des moyens les plus sûrs de ne pas tomber amoureuse d'un abuseur est d'établir des limites dès le départ et de ne pas permettre qu'elles soient franchies. Si vous déclarez clairement ce qui est acceptable pour vous et ce qui ne l'est pas, vous pouvez mettre un terme à la relation dès les premiers signaux d’alerte. Par exemple, s'il ne répond pas pendant plusieurs jours ou annule des rendez-vous sans prévenir, vous pouvez simplement cesser d'essayer de le « rattraper ». Vous n’avez pas à attendre que quelqu’un se souvienne de vous.

Écoutez vos amis et vos proches.

Souvent, lorsque nous sommes attirés par des abuseurs, nos proches essaient de nous mettre en garde. Les amies disent qu’il n’est pas celui qu’il prétend être et que vous avez changé avec lui. Mais les oreilles amoureuses sont souvent sourdes à ces mots ! Écoutez : peut-être que vos amis voient réellement son comportement de manière plus objective. Permettez-vous d’écouter et d’en tirer des conclusions.

Écrivez vos pensées et vos sentiments.

Un moyen de comprendre à quel point vous vous sentez mal dans une relation avec un abuseur est de commencer à tenir un journal. Notez vos émotions chaque fois que vous vous sentez insatisfaite, blessée, déçue. Après un certain temps, relisez ces notes et voyez à quelle fréquence elles se répètent. Cela vous aidera à voir la réalité, plutôt que les illusions dont nous avons parfois tendance à nous consoler.

Cherchez des exemples de relations saines.

Les relations saines ne sont pas un conte de fées. Il existe des couples qui vivent en harmonie, en confiance et en soutien. Regardez des exemples de tels couples, peut-être parmi vos amis ou dans des films. Cela vous aidera à comprendre que des relations peuvent être paisibles et heureuses sans drame ni scandale. Et c'est exactement ce type de relations que vous méritez vraiment.

Permettez-vous la solitude.

De nombreuses filles ont peur d’être seules et choisissent donc ceux qui comblent d’une manière ou d’une autre le vide. Mais la solitude n’est pas une punition, c’est une opportunité. Une occasion d’apprendre à mieux se connaître, de comprendre ses désirs et ses besoins. N’ayez pas peur de passer du temps seule : vous réaliserez que vous pouvez être heureuse sans homme, et quand vous comprendrez que vous êtes heureuse et autonome, un homme digne de ce nom se présentera à vous.