Les 5 Meilleurs Thés pour Améliorer le Taux de Sucre dans le Sang

Le thé est une boisson reconnue pour ses saveurs variées et ses bienfaits pour la santé.

Le thé est une boisson reconnue pour ses saveurs variées et ses bienfaits pour la santé. De nombreux types de thé contiennent des composés puissants qui peuvent aider à maintenir un équilibre du sucre dans le sang et soutenir le métabolisme, rapporte EatingWell.

Les experts recommandent ces 5 types de thé pour les personnes ayant un diabète ou des problèmes de santé similaires :

Thé vert : Riche en antioxydants qui peuvent améliorer la sensibilité à l'insuline et aider à réguler le taux de sucre dans le sang. Selon la diététicienne Erin Palinski-Wade, le thé vert peut également être bénéfique pour le système cardiovasculaire.

Thé noir : Contient des polyphénols qui, selon des études, peuvent aider à réduire les pics de sucre dans le sang après les repas. La diététicienne Trista Best souligne que le thé noir peut améliorer la sensibilité à l'insuline, ce qui aide à réguler la glycémie au fil du temps.

Thé à la camomille : Des études montrent que la camomille a des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire le taux de sucre dans le sang et potentiellement réduire le risque de complications liées au diabète, comme des lésions nerveuses et rénales.

Thé d'hibiscus : Contient des composants qui apportent des bienfaits supplémentaires pour la pression artérielle et la santé cardiovasculaire. Selon Best, le thé d'hibiscus est riche en antioxydants et peut aider à abaisser la tension artérielle et le taux de cholestérol, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes diabétiques.

Thé au gingembre : Bénéfique pour l'intestin, avec des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent améliorer la régulation du taux de sucre dans le sang. Les recherches montrent que le gingembre peut augmenter la sensibilité à l'insuline, un facteur clé pour la gestion du diabète.