I 5 Migliori Tè per Migliorare i Livelli di Zucchero nel Sangue

Il tè è una bevanda nota per la varietà di gusti e i benefici per la salute.

Il tè è una bevanda nota per la varietà di gusti e i benefici per la salute. Molti tipi di tè contengono potenti composti che possono aiutare a mantenere l'equilibrio dello zucchero nel sangue e il metabolismo, come riporta EatingWell.

Gli esperti raccomandano questi 5 tipi di tè per chi ha il diabete o problemi di salute simili:

Tè verde: Ricco di antiossidanti che possono aumentare la sensibilità all'insulina e aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Secondo la dietista Erin Palinski-Wade, il tè verde è anche benefico per il sistema cardiovascolare.

Tè nero: Contiene polifenoli che, secondo le ricerche, possono aiutare a ridurre i picchi di zucchero nel sangue dopo i pasti. La dietista Trista Best sottolinea che il tè nero può migliorare la sensibilità all'insulina, aiutando così a regolare i livelli di glucosio nel sangue nel tempo.

Tè alla camomilla: Gli studi dimostrano che la camomilla ha effetti antinfiammatori che possono aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e ridurre il rischio di complicazioni legate al diabete, come danni ai nervi e ai reni.

Tè all'ibisco: Contiene componenti che apportano benefici per la pressione sanguigna e la salute cardiovascolare. Secondo Best, il tè all'ibisco è ricco di antiossidanti e può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo, comuni problemi per chi ha il diabete.

Tè allo zenzero: Utile per l'intestino, possiede proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che possono migliorare il controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Le ricerche mostrano che lo zenzero può migliorare la sensibilità all'insulina, un fattore essenziale per la gestione del diabete.