Collagene liquido: miti, verità e il segreto di una pelle radiosa

Il collagene liquido è una proteina sotto forma di peptidi che assumiamo per via orale. Una volta entrato nell’organismo, stimola i fibroblasti, le cellule che producono collagene, elastina e acido ialuronico. A differenza delle creme, che agiscono solo in superficie, il collagene liquido lavora in profondità, nel derma — il luogo dove si costruisce l’impalcatura della nostra giovinezza.

Come influisce sulla bellezza?

Un’assunzione regolare:

migliora l’elasticità della pelle,
riduce le rughe,
aumenta l’idratazione,
rinforza capelli e unghie,
sostiene articolazioni e legamenti.
I primi risultati possono notarsi già dopo 3–4 settimane, mentre un effetto anti-age più evidente compare dopo 2–3 mesi.

Come scegliere il “collagene giusto”?

La forma non è fondamentale (polvere, compresse o bevanda) — ciò che conta è la formula corretta:

Collagene idrolizzato (peptidi, meglio se tripeptidi),
Vitamina C (500 mg per un effetto ottimale),
Zinco per mantenere stabile il collagene nella pelle,
Amminoacidi (glicina, prolina, lisina),
Acido ialuronico e glutatione — per luminosità e protezione contro la pigmentazione.

Dose ottimale: 10.000 mg di collagene idrolizzato al giorno.

Marino o animale?

Marino — si assorbe più facilmente, ma può causare allergie e ha un gusto particolare.
Bovino (tipo I) — molto simile al collagene umano, garantisce il miglior effetto anti-age.

Quando e come assumerlo?

L’ideale è al mattino a digiuno o circa mezz’ora prima dei pasti. Se però ci sono problemi di acidità gastrica, si può prendere dopo colazione. La regola principale è: costanza.

Ciclo di assunzione

Si consiglia di assumerlo per 3 mesi, 2–3 volte l’anno. Le pause sono importanti per stimolare l’organismo a continuare a produrre collagene da solo.

A chi serve prudenza?

Chi soffre di allergie alle proteine (marine o animali), chi ha problemi al fegato, ai reni o malattie autoimmuni deve assolutamente consultare un medico prima di assumere collagene.