Tekući kolagen: mitovi, istina i tajna blistave kože

Tekući kolagen je protein u obliku peptida koji unosimo oralno. Kada uđe u organizam, stimulira fibroblaste — stanice koje proizvode vlastiti kolagen, elastin i hijaluronsku kiselinu.

Tekući kolagen je protein u obliku peptida koji unosimo oralno. Kada uđe u organizam, stimulira fibroblaste — stanice koje proizvode vlastiti kolagen, elastin i hijaluronsku kiselinu. Za razliku od krema koje djeluju samo na površini kože, tekući kolagen radi u dubini derme — upravo tamo gdje nastaje okvir naše mladosti.

Kako utječe na ljepotu?

Redovito uzimanje:

poboljšava elastičnost kože,
smanjuje bore,
povećava hidrataciju,
jača kosu i nokte,
podržava zglobove i ligamente.

Prvi rezultati mogu se primijetiti već nakon 3–4 tjedna, a izražen anti-age učinak nakon 2–3 mjeseca.

Kako odabrati “pravi” kolagen?

Oblik nije presudan (prah, tablete ili napitak) — najvažnija je formula:

Hidrolizirani kolagen (peptidi, idealno tripetidi),
Vitamin C (500 mg za optimalan učinak),
Cink za očuvanje kolagena u koži,
Aminokiseline (glicin, prolin, lizin),
Hijaluronska kiselina i glutation — za sjaj kože i zaštitu od pigmentacije.

Optimalna doza: 10 000 mg hidroliziranog kolagena dnevno.

Morski ili životinjski?

Morski — lakše se apsorbira, ali može izazvati alergije i ima specifičan okus.
Goveđi (tip I) — najsličniji ljudskom kolagenu, daje najbolji anti-age učinak.

Kada i kako piti?

Najbolje ujutro natašte ili pola sata prije obroka. Ako postoje problemi s kiselinom u želucu, može se uzimati nakon doručka. Najvažnije je — redovitost.

Preporučeni ciklus

Savjetuje se uzimati 3 mjeseca, 2–3 puta godišnje. Pauze su važne kako bi organizam nastavio proizvoditi vlastiti kolagen.

Tko treba biti oprezan?

Osobe alergične na proteine (riblje ili životinjske), one s bolestima jetre, bubrega ili autoimunim stanjima trebaju se svakako posavjetovati s liječnikom prije uzimanja kolagena.