Collagène liquide : mythes, vérités et le secret d’une peau éclatante

Le collagène liquide est une protéine sous forme de peptides que l’on consomme par voie orale. Une fois dans l’organisme, il stimule les fibroblastes — ces cellules qui produisent le collagène, l’élastine et l’acide hyaluronique.

Le collagène liquide est une protéine sous forme de peptides que l’on consomme par voie orale. Une fois dans l’organisme, il stimule les fibroblastes — ces cellules qui produisent le collagène, l’élastine et l’acide hyaluronique. Contrairement aux crèmes, qui agissent seulement à la surface de la peau, le collagène liquide agit en profondeur, dans le derme — là où se construit l’armature de notre jeunesse.

Quels sont ses effets sur la beauté ?

Une prise régulière permet de :

améliorer l’élasticité de la peau,
réduire les rides,
augmenter l’hydratation,
renforcer les cheveux et les ongles,
soutenir les articulations et les ligaments.
Les premiers résultats peuvent être visibles après 3 à 4 semaines, et un effet anti-âge marqué apparaît après 2 à 3 mois.

Comment choisir le “bon” collagène ?

La forme n’a pas d’importance (poudre, comprimés ou boisson) — ce qui compte, c’est la bonne formule :

Collagène hydrolysé (peptides, idéalement tripeptides),
Vitamine C (500 mg pour un effet optimal),
Zinc pour stabiliser le collagène dans la peau,
Acides aminés (glycine, proline, lysine),
Acide hyaluronique et glutathion — pour l’éclat et la protection contre la pigmentation.

Dose optimale : 10 000 mg de collagène hydrolysé par jour.

Marin ou animal ?

Marin — plus facilement assimilable, mais peut provoquer des allergies et possède un goût particulier.
Bovin (type I) — très proche du collagène humain, il offre le meilleur effet anti-âge.

Quand et comment le prendre ?

L’idéal est de le consommer le matin à jeun ou environ 30 minutes avant le repas. En cas de problèmes d’acidité gastrique, il est préférable de le prendre après le petit-déjeuner. La clé du résultat : la régularité.

Cure recommandée

On conseille une cure de 3 mois, 2 à 3 fois par an. Les pauses sont importantes afin que l’organisme continue à produire son propre collagène.

Qui doit être prudent ?

Les personnes allergiques aux protéines (marines ou animales), celles souffrant de maladies du foie, des reins ou de pathologies auto-immunes doivent absolument consulter un médecin avant d’en consommer.