Выпадение волос: когда стоит бить тревогу

Осень — время уютных свитеров, горячего чая и… увеличенного выпадения волос. Да-да, именно в этот сезон многие женщины замечают, что расческа и подушка вдруг становятся «ловушками» для десятков, а иногда и сотен волосинок. Но когда сезонная потеря — это нормально, а когда стоит бить тревогу? Мы разобрались вместе с дерматологами и трихологами.

Почему осенью волосы выпадают сильнее?

Каждый день человек теряет примерно 100–150 волос, но осенью эта цифра может увеличиваться. По словам доктора Мигеля Санчеса Виеры, директора Института комплексной дерматологии IDEI, кроме сезонного фактора, выпадение усиливают стресс, прием определенных лекарств, послеродовой период, заболевания и низкокалорийные диеты.

«Сезонная потеря волос заметна, в основном, при мытье и расчесывании. В отличие от патологий, когда волосы теряются постепенно и постоянно», — объясняет дерматологиня Кристина де Хойос из клиник Ceta.

Сигналы, что выпадение волос может быть проблемой

Если выпадение сопровождается следующими признаками, стоит обратиться к специалисту:

Выпадение волос вместе с бровями или ресницами.
Появление круглых лысых участков на голове.
Сильный зуд в зоне поредения волос.
Потеря волос преимущественно на лобной линии.
Покраснение или воспаление вокруг фолликулов.
Очаги выпадения четко очерчены и похожи на рубцы.

Мифы о выпадении волос

Многие думают, что ежедневное мытье волос усиливает их потерю, но это не так. «Мытье само по себе не приводит к выпадению, а наоборот, помогает поддерживать здоровье кожи головы и волос», — уверяет Санчес Виера.

Методы подсчета волос тоже не дают точной картины: «То, что вы собрали сегодня, могло выпадать несколько дней», — отмечает де Хойос.

Витамины и питание

Недостаток витаминов D, C, E, а также железа, биотина, магния и цинка может усилить выпадение. Биотин (витамин B8) стимулирует рост волос и укрепляет фолликулы. Полезные продукты: бобовые, авокадо, бананы, мясо, рыба и овощи. Избегайте избытка соли, сахара и жиров.

Современные методы лечения

Сегодня доступны эффективные процедуры:

PRP-терапия — обогащенная тромбоцитами плазма стимулирует рост волос.
Мезотерапия — инъекции витаминов, аминокислот и минералов.
Микроимплантация и роботизированная пересадка волос — для ранней алопеции и более заметных облысений.
Среди домашних средств эффективен миноксидил, который продлевает фазу активного роста волос и укрепляет фолликулы. Главное — использовать его на кожу головы, а не на волосы, с легким массажем.