Отсутствие «третих пространств»: заставляют ли одиноких людей искать любви сильнее?

В 2024 году в мире социальных сетей появился новый тренд — понятие «третих пространств», которое быстро приобрело популярность, особенно среди молодежи на TikTok.

В 2024 году в мире социальных сетей появился новый тренд — понятие «третих пространств», которое быстро приобрело популярность, особенно среди молодежи на TikTok. К концу года психологи начинают все больше говорить о том, что отсутствие таких пространств может стать причиной того, почему одинокие люди чувствуют себя в поисках любви так уязвимо и отчаянно.

Но что же такое «третьи пространства» и почему их нехватка влияет на наше эмоциональное состояние?

Что такое «третьи пространства»?

Доктор Марк Треверс, психолог и автор исследования, объясняет, что «третьи пространства» — это места, находящиеся за пределами дома и работы, где люди могут легко общаться и находить единомышленников. Речь идет о кафе, вечеринках по пятницам, спортивных клубах или даже посиделках с друзьями. Это места, где мы не обязаны работать или выполнять какие-либо социальные роли, а можем просто наслаждаться общением.

«Эти пространства создают ощущение принадлежности и сообщество, что имеет огромное значение для психического здоровья», — говорит Треверс. Исследования подтверждают, что именно такие места помогают нам снять стресс и ощущать себя частью чего-то большего, чем просто личность в огромном мире.

Проблема нехватки третьих пространств

Однако с ростом онлайн-пространств, где люди могут комфортно находиться на расстоянии экрана, реальная жизнь все чаще отходит на второй план. Сегодня миллионы людей все больше живут в виртуальных «бабочках безопасности», а общение в реальном мире и на «третих пространствах» уходит в тень.

Это приводит к тому, что многие одинокие люди начинают придавать чрезмерное значение своим романтическим отношениям, воспринимая их как единственный или основной источник эмоционального комфорта. И это вполне объяснимо, ведь если вокруг не хватает реальных социальных связей, мы стремимся заполнить этот вакуум.

Почему это так опасно?

Доктор Треверс утверждает, что излишняя зависимость от отношений, в которых человек видит свое единственное убежище, может привести к нездоровым привязанностям и эмоциональному выгоранию. Это знакомое всем чувство разочарования, когда первое свидание не оправдывает ожидания или когда отношения, которые должны были дать ощущение счастья, только заставляют нас чувствовать себя еще более одинокими.

В такие моменты мы осознаем, как важно не только иметь поддержку со стороны партнера, но и находить баланс, не теряя свою личность и независимость. Трети пространства — это места, где мы можем быть собой, наслаждаться простыми моментами и не искать убежища в чужих руках.

Как восстановить баланс?

Самое время напомнить себе о ценности реальных контактов. Не бойся выходить за пределы привычных кругов. Сходи на занятия йогой, познакомься с новыми людьми на вечеринке или просто посиди в кафе, где тебе никто не мешает.

Прислушиваясь к себе, ты научишься ценить то, что делает тебя счастливой без привязки к романтическим отношениям. Важно помнить, что любовь и общение — это не только поиск партнера, но и умение находить радость в собственной компании и в окружении людей, которые поддерживают и понимают тебя.

Так что, дорогие читательницы, когда в следующий раз почувствуете, что связь с партнером становится единственным источником счастья, вспомните о том, что вам нужно находить и другие источники радости. Пусть «третьи пространства» станут тем местом, где вы сможете зарядиться энергией и найти вдохновение для настоящих, гармоничных отношений.