Відсутність «третіх просторів»: чи змушують вони одиноких людей шукати любові сильніше?

У 2024 році у світі соціальних мереж з'явився новий тренд — поняття «третіх просторів», яке швидко набуло популярності, особливо серед молоді на TikTok.

У 2024 році у світі соціальних мереж з'явився новий тренд — поняття «третіх просторів», яке швидко набуло популярності, особливо серед молоді на TikTok. До кінця року психологи починають все більше говорити про те, що відсутність таких просторів може бути причиною того, чому одинокі люди відчувають себе такими вразливими та відчайдушними в пошуках любові.

Але що ж таке «треті простори» і чому їхня відсутність впливає на наш емоційний стан?

Що таке «треті простори»?

Доктор Марк Треверс, психолог і автор дослідження, пояснює, що «треті простори» — це місця поза домом і роботою, де люди можуть легко спілкуватися і знаходити однодумців. Мова йде про кафе, п'ятничні вечірки, спортивні клуби або навіть посиденьки з друзями. Це місця, де ми не зобов'язані працювати або виконувати будь-які соціальні ролі, а можемо просто насолоджуватися спілкуванням.

«Ці простори створюють відчуття приналежності і спільноти, що має величезне значення для психічного здоров'я», — каже Треверс. Дослідження підтверджують, що саме такі місця допомагають нам зняти стрес і відчувати себе частиною чогось більшого, ніж просто особистість у величезному світі.

Проблема відсутності третіх просторів

Однак із розвитком онлайн-просторів, де люди можуть комфортно знаходитися на відстані екрана, реальне життя все частіше відходить на другий план. Сьогодні мільйони людей все більше живуть у віртуальних «коконках безпеки», а спілкування в реальному світі та на «третіх просторах» поступово відходить у тінь.

Це призводить до того, що багато одиноких людей починають надавати надмірне значення своїм романтичним відносинам, сприймаючи їх як єдине або основне джерело емоційного комфорту. І це цілком зрозуміло, адже якщо навколо не вистачає реальних соціальних зв'язків, ми прагнемо заповнити цей вакуум.

Чому це так небезпечно?

Доктор Треверс стверджує, що надмірна залежність від відносин, в яких людина бачить своє єдине притулок, може призвести до нездорових прив'язок і емоційного вигорання. Це знайоме всім відчуття розчарування, коли перше побачення не виправдовує очікувань або коли відносини, які повинні були дати відчуття щастя, лише змушують нас відчувати себе ще більш самотніми.

У такі моменти ми усвідомлюємо, як важливо не лише мати підтримку від партнера, але й знаходити баланс, не втрачаючи свою особистість та незалежність. Треті простори — це місця, де ми можемо бути собою, насолоджуватися простими моментами і не шукати притулку в чужих руках.

Як відновити баланс?

Найкращий час, щоб нагадати собі про цінність реальних контактів. Не бійтеся виходити за межі звичних кіл. Сходіть на заняття йогою, познайомтеся з новими людьми на вечірці або просто посидьте в кафе, де вам ніхто не заважає.

Прислухаючись до себе, ви навчитеся цінувати те, що робить вас щасливою без прив'язки до романтичних відносин. Важливо пам’ятати, що любов і спілкування — це не лише пошук партнера, а й вміння знаходити радість у власному товаристві і в оточенні людей, які вас підтримують і розуміють.

Тому, дорогі читачки, коли в наступний раз відчуєте, що зв’язок з партнером стає єдиним джерелом щастя, згадайте, що вам потрібно знаходити й інші джерела радості. Нехай «треті простори» стануть тим місцем, де ви зможете зарядитися енергією і знайти натхнення для справжніх, гармонійних відносин.