Идеальный уход за стопами: как сохранить ноги мягкими и здоровыми

Наши ноги ежедневно выдерживают нагрузку, трение и усталость, но часто остаются без должного внимания.

Наши ноги ежедневно выдерживают нагрузку, трение и усталость, но часто остаются без должного внимания. Немного заботы — и вы почувствуете комфорт, лёгкость и уверенность.

Регулярное очищение и пилинг

Раз в неделю делайте мягкий пилинг, чтобы удалить ороговевшие клетки. После тёплой ванночки используйте скраб или пемзу, чтобы избежать натоптышей и трещин. Для более глубокого ухода подойдут пилинговые носочки с фруктовыми кислотами.

Увлажнение — ключ к мягкой коже

Наносите крем для ног каждый вечер. Отлично подойдут средства с мочевиной, маслом ши, кокосовым маслом или аллантоином. Зимой выбирайте плотные текстуры, летом — более лёгкие.

Ванночки для расслабления и ухода

Солевая или травяная ванночка с ромашкой или лавандой снимает усталость, смягчает кожу и может уменьшить потливость. Достаточно 10–15 минут несколько раз в неделю.

Уход за ногтями и кутикулой

Стригите ногти прямо, чтобы избежать врастания, и регулярно увлажняйте кутикулу. Раз в месяц делайте педикюр или хотя бы полируйте ногтевую пластину для ухоженного вида.

Массаж стоп — не только приятно, но и полезно

Лёгкий массаж с кремом или маслом улучшает кровообращение, снимает напряжение и помогает уснуть. Лучше делать после душа или ванночки.

Совет на лето
Открытая обувь сушит кожу, поэтому ежедневное увлажнение обязательно. И не забывайте про солнцезащитный крем на верхнюю часть стоп!