Ідеальний догляд за стопами: як зробити ніжки гладенькими та здоровими

Наші ноги щодня витримують велике навантаження — вони носять нас, тримають баланс, і дуже часто залишаються поза увагою в догляді.

Наші ноги щодня витримують велике навантаження — вони носять нас, тримають баланс, і дуже часто залишаються поза увагою в догляді. Але варто тільки трохи подбати про стопи — і вони віддячать комфортом, красою та легкістю.

Регулярне очищення і пілінг

Раз на тиждень робіть м’який пілінг стоп, щоб прибрати ороговілу шкіру. Використовуйте скраб або пемзу після ванночки — це запобігає тріщинам і натоптишам. Для більш глибокого ефекту — спробуйте маски-шкарпетки з фруктовими кислотами.

Зволоження — ключ до м’якості

Наносьте крем для стоп щовечора — особливо з сечовиною (urea), маслом ши, кокосом або алантоїном. Взимку краще обирати більш щільні текстури, влітку — легші.

Ванночки для релаксу і догляду

Соляна ванночка або відвар з ромашки/лаванди допоможуть зняти втому, пом’якшити шкіру і навіть зменшити пітливість. Достатньо 10-15 хвилин кілька разів на тиждень.

Догляд за нігтями та кутикулою

Не забувайте акуратно підстригати нігті по прямій, щоб уникнути вростання, і зволожувати кутикулу. Раз на місяць робіть педикюр або хоча б поліруйте нігтьову пластину.

Масаж стоп — не просто приємність

Легкий масаж з маслом або кремом активізує кровообіг, знімає втому та сприяє кращому сну. Особливо корисно робити його після душу або ванночки.

Бонус: літні поради
У відкритому взутті шкіра стоп швидше сохне, тому зволоження має бути щоденним. А ще важливо не забувати про SPF на верхній частині стоп!