¿Por qué engañan incluso en relaciones felices? Desglosamos las motivaciones

Parece que las relaciones felices deberían proteger contra la infidelidad. Después de todo, si todo va bien, ¿por qué arriesgarse? Pero la realidad es más compleja: incluso en uniones que a primera vista parecen ideales, a veces ocurren traiciones. ¿Por qué sucede esto? Vamos a analizarlo.

Quieren más: la ilusión del ideal

Desde fuera, la relación parece feliz, pero una persona puede sentirse insatisfecha, incluso si no lo reconoce. Las redes sociales, con sus “imágenes perfectas” de romance, crean la sensación de que la vida podría ser mejor: más viajes, más pasión, más sorpresas espontáneas.

Con el tiempo, la persona comienza a devaluar los esfuerzos de su pareja, comparándolos con un ideal inventado, y busca lo que cree que le falta en otra parte.

¿Qué hacer? Recordar que la felicidad no siempre es una "foto de Instagram". Valora lo que ya tienes en tu relación y habla con tu pareja sobre cómo agregar romanticismo y novedad.

Problemas de autoestima: intentar sentirse importante

Las personas con baja autoestima a menudo buscan la validación de su valor en el mundo exterior. El coqueteo y la infidelidad ayudan temporalmente a sentirse importantes, pero el efecto desaparece rápidamente y el sentimiento de vacío se intensifica.

¿Qué hacer? Trabaja en ti mismo: invierte en educación, salud y pasatiempos. Haz cosas que te traigan alegría y fortalezcan tu confianza.

Extrañan la novedad: hambre de dopamina

Problemas en el trabajo, fatiga crónica, falta de objetivos: todo esto puede generar una sensación de insatisfacción, incluso cuando la relación en sí misma es buena. Para suplir la falta de emociones intensas, una persona puede decidir ser infiel, sin darse cuenta de que el problema no está en la pareja.

¿Qué hacer? En lugar de buscar novedad en otra parte, concéntrate en tu vida en general. Encuentra un nuevo pasatiempo, intenta algo que siempre quisiste hacer pero habías postergado.

Problemas en la vida íntima: aburrimiento en la cama

Incluso en relaciones sólidas, la pasión a veces se apaga. Aquellos que entienden que el sexo es un trabajo de dos intentan reavivar la chispa: prueban algo nuevo, experimentan, cambian de ambiente. Pero si la pareja no está dispuesta a invertir, puede buscar "chisporroteos" en otro lado.

¿Qué hacer? No temas hablar de cuestiones íntimas con tu pareja. Si te resulta difícil encontrar un lenguaje común, no dudes en consultar a un sexólogo: esto puede cambiar radicalmente tu relación.

Heridas no sanadas del pasado

Una persona que ha experimentado una infidelidad en el pasado puede arrastrar ese dolor a nuevas relaciones. En un intento de "vengarse del destino" o cerrar el ciclo, puede convertirse en la persona que engaña.

¿Qué hacer? Acude a un psicólogo. Trabajar en las heridas del pasado te ayudará a liberarte del dolor y a dejar de proyectarlo en tu relación actual.

Sentimiento de soledad: desconexión emocional

Cuando uno de los miembros de la pareja está ausente con frecuencia (viajes de trabajo largos, trabajo en otras ciudades), el otro puede sentirse abandonado. Si la pareja no mantiene una conexión emocional, la soledad puede llevar a la infidelidad.

¿Qué hacer? Aprende a hablar de tus sentimientos. Comparte tus preocupaciones con tu pareja y propón buscar formas de pasar más tiempo juntos.

Nostalgia por la libertad

La infidelidad a menudo ocurre entre quienes extrañan su vida pasada: su juventud despreocupada, los días llenos de eventos. Un romance extramarital parece ser una forma de recuperar su antiguo yo.

¿Qué hacer? Recuerda lo que te traía alegría antes y trata de reincorporarlo a tu vida. Un nuevo pasatiempo o un cambio de escenario pueden ayudar a superar el sentimiento de pérdida.

Inmadurez emocional

Las personas inmaduras suelen evitar las dificultades, requieren una atención excesiva y no saben empatizar. Desvalorizan la relación sin darse cuenta de su importancia.

¿Qué hacer? Si te encuentras con una pareja inmadura, es importante evaluar honestamente: ¿estás dispuesto a esperar a que crezca emocionalmente? Tal vez sea mejor concentrarte en ti mismo.