Чому зраджують навіть у щасливих стосунках? Розбираємо мотиви

Здається, що щасливі стосунки мають захищати від зрад. Адже якщо все добре, навіщо ризикувати? Але реальність складніша: навіть у, здавалося б, ідеальних парах трапляються зради. Чому так відбувається? Розбираймося.

Вони хочуть більшого: ілюзія ідеалу

Зовні стосунки виглядають бездоганно, але людина може відчувати незадоволення, навіть не усвідомлюючи цього. Соцмережі з їхніми «ідеальними» романтичними картинками створюють ілюзію, що життя могло б бути кращим: більше подорожей, пристрасті, спонтанних сюрпризів.

З часом людина починає знецінювати зусилля партнера, порівнюючи їх із вигаданим ідеалом, і шукає те, чого їй, як здається, не вистачає, на стороні.

Що робити? Пам’ятайте, що щастя — це не завжди «картинка з Інстаграму». Цінуйте те, що вже є у ваших стосунках, і обговоріть із партнером, як додати романтики та новизни.

Проблеми із самооцінкою: спроба відчути свою значущість

Люди з низькою самооцінкою часто шукають підтвердження своєї цінності у зовнішньому світі. Флірт і зради тимчасово підвищують їхню впевненість у собі, але ефект швидко зникає, залишаючи ще більшу порожнечу.

Що робити? Працюйте над собою: інвестуйте в освіту, здоров’я, хобі. Займайтеся тим, що приносить вам радість і зміцнює впевненість у собі.

Вони сумують за новизною: дефіцит дофаміну

Проблеми на роботі, хронічна втома, відсутність цілей можуть створювати відчуття незадоволення, навіть якщо стосунки самі по собі міцні. Щоб заповнити емоційну порожнечу, людина може вирішити зрадити, не розуміючи, що проблема зовсім не в партнері.

Що робити? Замість того щоб шукати новизну на стороні, зосередьтеся на своєму житті. Знайдіть нове захоплення або спробуйте те, що давно хотіли, але відкладали.

Проблеми в інтимному житті: нудьга в спальні

Навіть у міцних стосунках пристрасть іноді згасає. Ті, хто розуміють, що сексуальне життя — це робота двох, намагаються відродити вогонь: експериментують, змінюють обстановку, звертаються до фахівця. Але якщо партнер не хоче докладати зусиль, він може шукати «іскорки» на стороні.

Що робити? Не бійтеся обговорювати інтимні питання з партнером. Якщо важко знайти спільну мову, зверніться до сексолога — це може кардинально змінити ваші стосунки.

Незаліковані травми минулого

Людина, яка пережила зраду в минулому, може нести цей біль у нові стосунки. У спробах «замкнути коло» або «помститися долі» вона сама може стати тим, хто зраджує.

Що робити? Зверніться по допомогу до психолога. Робота над травмами минулого допоможе звільнитися від болю та перестати переносити його на поточні стосунки.

Відчуття самотності: емоційна віддаленість

Коли один із партнерів часто відсутній (тривалі відрядження, навчання в іншому місті), інший може відчувати себе покинутим. Якщо пара не підтримує емоційний зв’язок, самотність може штовхнути до зради.

Що робити? Вчіться говорити про свої почуття. Розкажіть партнеру про свої переживання та разом шукайте способи проводити більше часу разом.

Ностальгія за свободою

Зради часто трапляються у тих, хто сумує за минулим життям: безтурботною молодістю, днями, насиченими подіями. Позашлюбні стосунки здаються способом повернути «себе колишнього».

Що робити? Пригадайте, що приносило вам радість у минулому, і спробуйте повернути це у своє життя. Нове хобі або зміна обстановки допоможуть впоратися з відчуттям втрати.

Емоційна незрілість

Емоційно незрілі люди часто уникають труднощів, вимагають до себе підвищеної уваги та не вміють співпереживати. Вони знецінюють стосунки, не усвідомлюючи їхньої важливості.

Що робити? Якщо ви зіткнулися з таким партнером, важливо чесно оцінити: чи готові ви чекати, поки він стане більш зрілим? Або, можливо, краще зосередитися на собі?