Que mange Madonna au petit-déjeuner pour rester mince ?

La chanteuse Madonna a souffert de surpoids dans sa jeunesse et avait tendance à l’obésité. Cependant, grâce à sa force de volonté, elle a pris le contrôle de sa vie.

La chanteuse Madonna a souffert de surpoids dans sa jeunesse et avait tendance à l’obésité. Cependant, grâce à sa force de volonté, elle a pris le contrôle de sa vie.

Aujourd’hui, la star impressionne avec son corps tonique. Madonna suit un régime macrobiotique. Elle ne mange jamais : de la viande, des charcuteries, du pain, des produits laitiers, des sucreries et des aliments frits.

Madonna prend son petit-déjeuner avec du riz et des baies. Elle a plutôt ajouté à son alimentation des haricots, des noix, du poisson et des graines. Ils sont riches en vitamines et minéraux : fibres, vitamine E, vitamines B, fer, cuivre, zinc, magnésium, antioxydants, acides gras insaturés, glucides, protéines, phytochimiques et eau.

Au petit-déjeuner, la célébrité commence par un verre de jus frais, choisissant en été du jus de pastèque. Elle mange ensuite du riz brun cuit à la vapeur avec des œufs, des baies et des flocons d’avoine.

En même temps, la chanteuse n’oublie pas de faire du sport. Elle s’entraîne avec un coach qui lui a conçu un programme d’exercices. La star aime particulièrement le yoga, le fitness dansant, le pilates et le cardio. Madonna s’entraîne souvent en groupe et invite ses amis et proches. Elle pense qu’avec une telle atmosphère, l’entraînement devient plus agréable.

Un autre secret de la star est sa routine quotidienne. Elle y attache une grande importance. Elle organise son temps pour qu’il lui reste suffisamment pour les loisirs, l’entraînement, le repos et le travail. Tout cela aide son corps à mieux supporter la charge.