¿Qué come Madonna en el desayuno para mantenerse delgada?

La cantante Madonna sufrió de sobrepeso en su juventud y tenía tendencia a la obesidad. Sin embargo, gracias a su fuerza de voluntad, tomó el control de su vida.

La cantante Madonna sufrió de sobrepeso en su juventud y tenía tendencia a la obesidad. Sin embargo, gracias a su fuerza de voluntad, tomó el control de su vida.

Hoy en día, la estrella impresiona con su cuerpo tonificado. Madonna sigue una dieta macrobiótica. Nunca come: carne, embutidos, pan, productos lácteos, dulces y frituras.

Madonna desayuna arroz con bayas. En cambio, ha añadido a su dieta frijoles, nueces, pescado y semillas. Estos son ricos en vitaminas y minerales: fibra, vitamina E, vitaminas del grupo B, hierro, cobre, zinc, magnesio, antioxidantes, ácidos grasos insaturados, carbohidratos, proteínas, fitoquímicos y agua.

Para el desayuno, la celebridad primero bebe un vaso de jugo fresco, y en verano elige jugo de sandía. Luego come arroz integral al vapor con huevos, bayas y copos de avena.

Al mismo tiempo, la cantante no olvida hacer deporte. Se entrena con un entrenador que le ha diseñado un programa de ejercicios. A Madonna le gusta el yoga, el fitness de baile, el pilates y el cardio. A menudo entrena en grupos e invita a sus amigos y seres queridos. Ella cree que en tal atmósfera, los ejercicios son más agradables.

También uno de los secretos de la estrella es su rutina diaria. Ella se toma esto muy en serio. Organiza su tiempo para que haya suficiente para el ocio, el entrenamiento, el descanso y el trabajo. Todo esto ayuda a su cuerpo a lidiar mejor con las cargas.