Što Madonna jede za doručak kako bi ostala vitka?

Pjevačica Madonna u mladosti je imala problema s prekomjernom težinom i bila je sklona debljanju. No, zahvaljujući svojoj snazi volje, preuzela je kontrolu nad svojim životom.

Pjevačica Madonna u mladosti je imala problema s prekomjernom težinom i bila je sklona debljanju. No, zahvaljujući svojoj snazi volje, preuzela je kontrolu nad svojim životom.

Danas zvijezda impresionira svojom zategnutom figurom. Madonna se pridržava makrobiotske dijete. Nikada ne jede: meso, kobasice, kruh, mliječne proizvode, slatkiše i prženu hranu.

Madonna doručkuje rižu s bobicama. Umjesto toga, u svoju prehranu uključila je grah, orašaste plodove, ribu i sjemenke. Oni su bogati vitaminima i mikroelementima – vlaknima, vitaminom E i vitaminima B skupine, željezom, bakrom, cinkom, magnezijem, antioksidansima, nezasićenim masnim kiselinama, ugljikohidratima, proteinima, fitokemikalijama i vodom.

Za doručak slavna osoba prvo popije čašu svježeg soka, a ljeti bira lubenicu. Zatim jede kuhanu smeđu rižu s jajima, bobicama i zobenim pahuljicama.

Istovremeno, pjevačica ne zaboravlja na sport. Vježba s trenerom koji joj je osmislio program treninga. Najviše uživa u jogi, plesnom fitnesu, pilatesu i kardiju. Madonna često vježba u grupama i poziva svoje prijatelje i bliske. Smatra da u takvoj atmosferi vježbanje postaje ugodnije.

Također, jedna od tajni zvijezde je njezina dnevna rutina. S time se ozbiljno bavi. Organizuje svoje vrijeme tako da ga ima dovoljno za zabavu, trening, odmor i rad. Sve to pomaže tijelu da lakše podnese opterećenje.