6 ragioni per cui distruggi tu stessa le tue relazioni (e come correggerlo)

Ti sei mai trovata a pensare di creare tu stessa problemi nella relazione, anche quando tutto sembra andare bene? Litigi continui, sospetti e l'analisi infinita di ogni parola del partner: tutto questo potrebbe non essere solo una coincidenza. Forse la causa è dentro di te. Vediamo insieme perché sabotiamo la nostra felicità e come affrontarlo.

Percepisci la relazione come una fonte di problemi

Se la tua infanzia o il tuo ambiente erano pieni di esempi di coppie infelici, non c'è da stupirsi se, inconsciamente, ti aspetti dei conflitti. Potresti nemmeno renderti conto che vivi con la convinzione che "l'amore = sofferenza".

Cosa fare?

Riconosci che le tue convinzioni non sono la verità. Esistono relazioni sane e felici, e tu le meriti. Parla apertamente con il tuo partner delle tue paure: un uomo che ti ama cercherà di creare un ambiente di comfort per la tua "guarigione".

Hai paura di essere abbandonata

A volte creiamo conflitti inconsciamente per anticipare una possibile rottura. Potresti pensare: "Meglio lasciare io per prima, piuttosto che aspettare che lui si deluda di me."

Cosa fare?

Ricorda quando è emersa questa paura. Potrebbe non essere legata al partner, ma a problemi sul lavoro, al tuo aspetto o ad altre preoccupazioni. Cerca di concentrarti sui fatti: se un uomo si prende cura di te, fa progetti insieme a te e ti presta attenzione, non ha intenzione di andarsene.

Non hai affrontato le ferite dell'infanzia

Potresti pensare di aver avuto un'infanzia normale, ma se i tuoi genitori non hanno soddisfatto le tue necessità emotive, questo potrebbe aver lasciato un segno. Potresti provocare conflitti per attirare più attenzione, poiché una discussione è anche un modo per farti notare.

Cosa fare?

Riconosci che il passato influisce su di te più di quanto pensi. Se noti paure inspiegabili, problemi con il cibo o con i soldi, potrebbe essere il momento di consultare uno psicologo e capire le cause.

Cerchi di controllare tutto intorno a te

Il desiderio di essere la leader nella relazione a volte ti porta a creare artificialmente tensione. Hai paura di perdere il controllo, quindi sei tu la prima a reagire.

Cosa fare?

Impara a lasciar andare la situazione. Non tutto nella vita può (e deve) essere controllato. Permetti al partner di prendere l'iniziativa e sii aperta ai compromessi. Questo non è un segno di debolezza, ma di un sano equilibrio.

Non credi di meritare l'amore

Forse il problema è che non ti senti abbastanza "buona" per una relazione felice? Così, inconsciamente, crei situazioni in cui il partner deve dimostrare il suo amore ancora e ancora.

Cosa fare?

Accetta il fatto che meriti l'amore semplicemente così com'è, senza bisogno di successi, bellezza o cura degli altri. Lavora sulla tua autostima: smetti di sminuirti, affronta le offese passate e sostituisci le convinzioni negative con quelle più sane.

Hai paura degli impegni

A volte la causa dei conflitti è semplice: non sei pronta per una relazione seria, ma non riesci ad ammetterlo. Invece di una conversazione onesta, provoci il partner a rompere.

Cosa fare?

Sii onesta con te stessa: cosa vuoi davvero? Se al momento ti senti a disagio nella relazione, dillo chiaramente. Forse potrete costruire una nuova forma di relazione che vada bene per entrambi.