5 schädliche Hautpflegegewohnheiten, die du sofort loswerden solltest

Wir alle möchten eine gesunde und strahlende Haut haben, aber manchmal gewöhnen wir uns unbewusst Verhaltensweisen an, die unserem Gesicht und unserem Aussehen schaden.

Wir alle möchten eine gesunde und strahlende Haut haben, aber manchmal gewöhnen wir uns unbewusst Verhaltensweisen an, die unserem Gesicht und unserem Aussehen schaden. Hautpflege bedeutet nicht nur, die richtigen Produkte zu verwenden und eine regelmäßige Routine einzuhalten. Es ist ebenso wichtig zu verstehen, dass selbst kleine Details den Zustand unserer Haut beeinflussen können. Hier sind 5 Gewohnheiten, die du sofort ablegen solltest, um eine gesunde und schöne Haut ohne großen Aufwand zu bekommen.

Das Abschminken vor dem Schlafengehen vergessen

Diese Regel ist nicht neu, aber aus Müdigkeit vernachlässigen wir sie oft. Nach einem langen Tag kann es verlockend sein, direkt ins Bett zu gehen, doch das Nicht-Entfernen von Make-up kann katastrophale Folgen für die Haut haben. „Die Gesichtsreinigung ist einer der wichtigsten Schritte in der Hautpflege“, sagt die Dermatologin Shandy Engellina. Wenn du dein Gesicht nicht reinigst, bleiben Make-up-Reste, Schmutz und Talg auf der Haut, was zu verstopften Poren und Entzündungen führen kann. Selbst wenn du keine Energie für Masken oder Peelings hast, solltest du dein Gesicht zumindest mit einem Reinigungsgel oder -schaum waschen und deine Lieblingscreme auftragen.

Auf Sonnenschutz verzichten

Unabhängig von der Jahreszeit ist Sonnenschutz für die Haut essenziell. Die zertifizierte Dermatologin Shereene Idriss betont: „Alles, was du für deine Haut tust, ist nutzlos, wenn du keinen Sonnenschutz verwendest.“ UV-Strahlen verursachen vorzeitige Hautalterung, Pigmentflecken und erhöhen das Risiko für Hautkrebs. Wenn du zudem Säuren oder aktive Inhaltsstoffe in deiner Hautpflege verwendest, macht das die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenstrahlung, was das Risiko für Schäden weiter erhöht. Deshalb ist Sonnenschutz kein optionaler, sondern ein unverzichtbarer Schritt in deiner täglichen Routine.

Das Reinigen von Make-up-Pinseln vernachlässigen

Make-up-Pinsel und Schwämme sind nicht nur Werkzeuge für ein perfektes Make-up, sondern auch potenzielle Gefahrenquellen für deine Haut. Laut Dr. Engellina können ungewaschene Pinsel ein Nährboden für Bakterien und Schimmel sein, was zu Hautreizungen, Pickeln und sogar Infektionen führen kann. Nimm dir mindestens einmal pro Woche 15 Minuten Zeit, um deine Pinsel und Schwämme gründlich mit einem milden Reinigungsmittel oder Shampoo zu säubern. Das hilft, deine Haut sauber zu halten und ihr ein gesundes Aussehen zu bewahren.

Täglich Abschminktücher verwenden

Abschminktücher sind praktisch, aber keine optimale Lösung für die Hautreinigung. „Anstatt Make-up und Schmutz gründlich zu entfernen, verteilen sie sie nur auf der Haut, was zu verstopften Poren und einer geschädigten Hautbarriere führen kann“, erklärt Shereene Idriss. Zudem enthalten viele Tücher Alkohol und Duftstoffe, die Irritationen, Trockenheit und Hautempfindlichkeit verursachen können. Es ist besser, auf Reinigungsgels oder -schäume umzusteigen, die die Haut effektiver und schonender reinigen.

Zu häufig Trockenshampoo benutzen

Trockenshampoo ist ein Lebensretter, wenn man das Haar schnell auffrischen möchte. Doch eine übermäßige Nutzung kann zu Kopfhautreizungen und sogar Haarausfall führen. Die Trichologin Lisa Caddy warnt, dass Trockenshampoo keine echte Haarwäsche ersetzt und häufiges Verwenden zu einer Produktansammlung auf der Kopfhaut führen kann, die ihrer Gesundheit schadet. Verwende Trockenshampoo daher nur in Notfällen und versuche, deine Haare regelmäßig zu waschen.

Das Ablegen dieser schädlichen Gewohnheiten ist der erste Schritt zu gesunder und strahlender Haut. Natürlich erfordert Hautpflege Zeit und Mühe, aber anstatt komplizierte Routinen zu befolgen, solltest du dich auf die Grundlagen konzentrieren. Mit wenigen Änderungen kannst du eine gesunde und schöne Haut erhalten – ganz ohne zusätzlichen Stress.