5 štetnih navika u njezi kože kojih se morate hitno riješiti

Svi želimo imati zdravu i blistavu kožu, ali ponekad, nesvjesno, usvajamo navike koje mogu štetiti našem licu i izgledu. Njega kože nije samo odabir pravih proizvoda i redovita rutina – važno je razumjeti da i najmanji detalji mogu utjecati na stanje naše kože.

Svi želimo imati zdravu i blistavu kožu, ali ponekad, nesvjesno, usvajamo navike koje mogu štetiti našem licu i izgledu. Njega kože nije samo odabir pravih proizvoda i redovita rutina – važno je razumjeti da i najmanji detalji mogu utjecati na stanje naše kože. Evo 5 navika kojih se trebate hitno riješiti kako biste postigli zdrav i lijep izgled bez previše truda.

Ne skidate šminku prije spavanja

Ovo pravilo nije novo, ali zbog umora ga često zanemarujemo. Nakon napornog dana lako je pomisliti da nije strašno preskočiti skidanje šminke, ali to može imati katastrofalne posljedice za kožu. „Čišćenje lica jedan je od najvažnijih koraka u njezi kože“, naglašava dermatologinja Shandy Engelina. Ako preskočite ovaj korak, ostaci šminke, sebuma i prljavštine ostaju na koži, što može dovesti do začepljenja pora i upala. Dakle, čak i ako nemate energije za maske ili pilinge, barem očistite lice gelom ili pjenom i nanesite svoju omiljenu kremu.

Zanemarujete zaštitu od sunca

Bez obzira na godišnje doba, zaštita od sunca ključna je za zdravlje vaše kože. Certificirana dermatologinja Shereene Idriss kaže: „Sve što radite za svoju kožu je beskorisno bez kreme sa zaštitnim faktorom.“ UV zrake uzrokuju prijevremeno starenje, hiperpigmentaciju i povećavaju rizik od raka kože. Ako koristite kiseline ili aktivne sastojke u njezi kože, oni mogu dodatno povećati osjetljivost na sunce, što povećava rizik od oštećenja. Zato je nanošenje kreme sa SPF-om obavezno u svakodnevnoj rutini njege.

Zaboravljate čistiti četkice za šminkanje

Četkice i spužvice za šminku nisu samo alat za postizanje besprijekornog make-upa, već i potencijalni izvor problema za vašu kožu. Prema dermatologinji Engelini, neredovito čišćenje ovih alata može dovesti do nakupljanja bakterija i plijesni, što uzrokuje iritacije, prištiće i čak infekcije. Zato barem jednom tjedno odvojite 15 minuta za temeljito pranje četkica i spužvica blagim sapunom ili šamponom. Tako ćete održati čistoću kože i spriječiti probleme.

Svakodnevno koristite maramice za skidanje šminke

Maramice za skidanje šminke su praktične, ali nisu uvijek najučinkovitije rješenje. „Umjesto da potpuno uklone šminku i prljavštinu, one ih samo razmazuju po koži, što može dovesti do začepljenja pora i narušavanja zaštitne barijere kože“, objašnjava Shereene Idriss. Osim toga, mnoge maramice sadrže alkohol i parfeme koji mogu uzrokovati iritaciju, isušivanje i povećanu osjetljivost. Bolje je koristiti gelove ili pjene za čišćenje koji temeljitije uklanjaju nečistoće.

Pretjerano koristite suhi šampon

Suhi šampon može biti spas u trenucima kada nemate vremena oprati kosu, ali prečesto korištenje može iritirati vlasište i čak uzrokovati ispadanje kose. Trihologinja Lisa Caddy ističe da suhi šampon nije zamjena za pravo pranje kose te da njegova prekomjerna uporaba može uzrokovati nakupljanje proizvoda na vlasištu, što negativno utječe na zdravlje kose. Koristite ga samo u nuždi i trudite se redovito prati kosu kako biste izbjegli probleme.

Rješavanje ovih štetnih navika prvi je korak prema zdravoj i blistavoj koži. Jasno je da njega kože zahtijeva vrijeme i trud, ali umjesto da trošite sate na različite tretmane, usredotočite se na osnovna pravila koja će vam pomoći da postignete lijep i zdrav izgled bez previše napora.