6 vrsta nesigurnosti koje nas iznutra razaraju — i kako ih lijepo prevladati

Možeš izgledati sabrano, samouvjereno, uspješno. Ali iznutra — šapat. Tiho glas koji govori: „Nisi dovoljno…“. On ti sprječava da govoriš naglas, da napraviš korak, da budeš svoja. Prisutna je kod gotovo svake od nas. I zove se nesigurnost.

Možeš izgledati sabrano, samouvjereno, uspješno. Ali iznutra — šapat. Tiho glas koji govori: „Nisi dovoljno…“. On ti sprječava da govoriš naglas, da napraviš korak, da budeš svoja. Prisutna je kod gotovo svake od nas. I zove se nesigurnost.

Pažnja: nećemo je kriviti. Umjesto toga, naučit ćemo kako s njom živjeti na ženski način: nježno, iskreno i s ljubavlju prema sebi.

Nisam dovoljno dobra

Vječni osjećaj da negdje „ne dosežeš“. Što učiniti? Prekini čekati da ti netko kaže: „Sad zaslužuješ samopouzdanje“. Zaslužuješ ga upravo sada. Svake večeri zapiši barem jednu stvar koja ti je uspjela. Male pobjede rađaju veliko „mogu“.

Neću uspjeti

Kad se bojiš, postavi si dva pitanja: „Što je najgore što se može dogoditi?“ i „Što ću napraviti ako se to dogodi?“ Odgovori umiruju. I podsjeti se: već si uspjela, ne jednom.

Odbacit će me

Bojíš li se biti neugodna? Zapamti: biti svoja nije bunt, nego zrelost. Počni s jednostavnim „Ne sviđa mi se“ ili „Moram razmisliti“. To je samopouzdanje na djelu.

Lako me povrijede

Ako te neka riječ povrijedi, podsjeti se: tuđe emocije nisu ti. Nauči ponovo pitati, pojasniti, ne nagađati. To pomaže vratiti svoju ravnotežu.

Ne znam postaviti granice

Kažeš „da“ kad ti unutra viče „ne“? Počni s blagim formulacijama: „Razmislit ću“, „Nisam sigurna“, „Razgovarajmo kasnije“. I primijeti kako se nakon iskrenog „ne“ lakše diše. To je sloboda.

Nisam zanimljiva

Čini ti se da si samo pozadina, a ne lik? Ali zanimljivost nije u činjenicama, nego u živosti, pažnji i iskrenosti. Počni primjećivati što te inspirira. Piši o tome. Govori. Dijeli. I prestani glumiti nečiju ulogu — tvoja je već dovoljno sjajna.