Čokoladna Poslastica od Tikve bez Pečenja

Ovaj desert kombinira slatkoću tikve i čokolade, stvarajući jedinstvenu i zdravu poslasticu.

Zdravstvene Prednosti Tikve:

Tikva nije samo ukusna, već i vrlo hranjiva. Bogata je vitaminima (posebno A, C i E), mineralima (kao što su kalij i magnezij) i vlaknima. Tikva pomaže u održavanju zdrave kože, poboljšava vid, jača imunitet i potiče dobru probavu. Također, niska je u kalorijama, što je čini odličnim izborom za one koji paze na svoju težinu.

Sastojci:

2 šalice pečene tikve
1 paket vanilin šećera
2-3 žlice kokosovog ulja
1 banana
2 žlice chia sjemenki
1 žlica meda
Pola pakiranja (približno 50 g) kakaa u prahu
Upute:

Pripremite Tikvu:

Pecite tikvu dok ne omekša (otprilike 30-40 minuta na 180 °C) i ostavite da se malo ohladi. Zatim je narežite na komade ili napravite pire.
Pomiješajte Sastojke:

U velikoj zdjeli pomiješajte pečenu tikvu, vanilin šećer, kokosovo ulje, bananu, chia sjemenke, med i kakao u prahu.
Upotrijebite mikser ili vilicu da temeljito pomiješate sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu.
Oblikovanje i Hlađenje:

Ulijte smjesu u kalup obložen papirom za pečenje (kako bi kasnije lakše mogli izvaditi desert) ili u pojedinačne čaše.
Stavite desert u hladnjak preko noći da se stisne.

Posluživanje:

Prije posluživanja možete dekorirati desert orasima, posuti kakaom kroz cjedilo, dodati kokosove pahuljice ili svježe bobice.
Uživajte u obroku! Ovaj desert nije samo ukusan, već je i zdrav, zahvaljujući tikvi, chia sjemenkama i prirodnim sastojcima. Pripustite si čokoladnu užitak s zdravstvenim prednostima!